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par iade38
Date21/11/2011 Type de séanceFractionné court Distance14.6993 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé 209 m D+ / 213 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA court Durée 01h16'08''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.58 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.08 km/h04'58''04'58''
2 km11.61 km/h05'10''10'08''
3 km14 km/h04'17''14'25''
4 km11.92 km/h05'02''19'27''
5 km10.68 km/h05'37''25'04''
6 km13.38 km/h04'29''29'33''
7 km10.61 km/h05'39''35'12''
8 km11.28 km/h05'19''40'31''
9 km11.21 km/h05'21''45'52''
10 km12.32 km/h04'52''50'44''
11 km12.24 km/h04'54''55'38''
12 km8.65 km/h06'56''01h02'34''
13 km10.74 km/h05'35''01h08'09''
14 km13.13 km/h04'34''01h12'43''

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