30 mn plat 30 mn escalier 30 mn plat

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30 mn plat 30 mn escalier 30 mn plat par lgr83
Date29/1/2012 Type de séanceContinu Distance18.1911 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 276 m D+ / 289 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h39'54''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.92 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.9 km/h04'39''04'39''
2 km11.32 km/h05'18''09'57''
3 km14.93 km/h04'01''13'58''
4 km14.87 km/h04'02''18'00''
5 km12.99 km/h04'37''22'37''
6 km11.11 km/h05'24''28'01''
7 km13.18 km/h04'33''32'34''
8 km12.37 km/h04'51''37'25''
9 km6.03 km/h09'57''47'22''
10 km6.06 km/h09'54''57'16''
11 km6.94 km/h08'38''01h05'54''
12 km11.07 km/h05'25''01h11'19''
13 km13.23 km/h04'32''01h15'51''
14 km13.43 km/h04'28''01h20'19''
15 km13.95 km/h04'18''01h24'37''
16 km11.35 km/h05'17''01h29'54''
17 km13.53 km/h04'26''01h34'20''
18 km13.09 km/h04'35''01h38'55''

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