Cross de l'ASOA

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Cross de l'ASOA par Aonikenk
Date8/4/2012 Type de séanceCompétition Distance9.49732 kms
LieuAntibes DifficultéUn peu difficile Dénivelé 147 m D+ / 144 m D-
SportCross IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 40'41''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.79 km/h04'21''04'21''
2 km13.48 km/h04'27''08'48''
3 km14.51 km/h04'08''12'56''
4 km15.06 km/h03'59''16'55''
5 km13.53 km/h04'26''21'21''
6 km12.08 km/h04'58''26'19''
7 km13.74 km/h04'22''30'41''
8 km15.06 km/h03'59''34'40''
9 km15.12 km/h03'58''38'38''

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