La Course des Carrières - 22.5 km

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La Course des Carrières - 22.5 km par Ponpon
Date20/5/2012 Type de séanceCompétition Distance22.4273 kms
LieuMondeville DifficultéUn peu difficile Dénivelé 422 m D+ / 424 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h01'17''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 175/200
  Moyenne 11.09 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.57 km/h05'11''05'11''
2 km12.24 km/h04'54''10'05''
3 km13.33 km/h04'30''14'35''
4 km11 km/h05'27''20'02''
5 km11.92 km/h05'02''25'04''
6 km11.42 km/h05'15''30'19''
7 km10.34 km/h05'48''36'07''
8 km10.43 km/h05'45''41'52''
9 km13.89 km/h04'19''46'11''
10 km9.54 km/h06'17''52'28''
11 km9.8 km/h06'07''58'35''
12 km12 km/h05'00''01h03'35''
13 km12.5 km/h04'48''01h08'23''
14 km10.14 km/h05'55''01h14'18''
15 km11.96 km/h05'01''01h19'19''
16 km8.75 km/h06'51''01h26'10''
17 km8.93 km/h06'43''01h32'53''
18 km11.84 km/h05'04''01h37'57''
19 km11.76 km/h05'06''01h43'03''
20 km8.95 km/h06'42''01h49'45''
21 km12.32 km/h04'52''01h54'37''
22 km13.04 km/h04'36''01h59'13''

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