La Boucle Gardannaise

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La Boucle Gardannaise par patmar13
Date13/1/2013 Type de séanceContinu Distance12.7216 kms
LieuGardanne DifficultéMoyenne Dénivelé 230 m D+ / 229 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h25'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 148/159
  Moyenne 8.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.97 km/h06'01''06'01''
2 km7.87 km/h07'37''13'38''
3 km8 km/h07'30''21'08''
4 km9.2 km/h06'31''27'39''
5 km9.11 km/h06'35''34'14''
6 km8.27 km/h07'15''41'29''
7 km9.27 km/h06'28''47'57''
8 km9.8 km/h06'07''54'04''
9 km9.7 km/h06'11''01h00'15''
10 km8.84 km/h06'47''01h07'02''
11 km8.45 km/h07'06''01h14'08''
12 km9.23 km/h06'30''01h20'38''

2 commentaires

Commentaire de KikourOtreize posté le 13-01-2013 à 14:37:36

Bravo mon Pat pour ta course même chrono que 2012. Prêt pour le mont Olympe? Grosses bises 2 nous deux A+

Commentaire de patmar13 posté le 13-01-2013 à 15:15:30

Merci les Amis! C'était ma dernière sortie avant Trets. J'espère pouvoir tenir les 26km mais 1300 D+ c'est un peu l'inconnu. J'espère que vous allez mieux et que je vous verrai dimanche prochain. Grosses Bises :)

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