2h15 endurance

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2h15 endurance par sabzaina
Date29/3/2014 Type de séanceContinu Distance21.6219 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 384 m D+ / 495 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h14'06''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 137/157
  Moyenne 9.67 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.83 km/h06'06''06'06''
2 km9.35 km/h06'25''12'31''
3 km10.31 km/h05'49''18'20''
4 km10.4 km/h05'46''24'06''
5 km9.86 km/h06'05''30'11''
6 km9.89 km/h06'04''36'15''
7 km10.11 km/h05'56''42'11''
8 km10.16 km/h05'54''48'05''
9 km9.86 km/h06'05''54'10''
10 km9.18 km/h06'32''01h00'42''
11 km9.7 km/h06'11''01h06'53''
12 km10.71 km/h05'36''01h12'29''
13 km9.78 km/h06'08''01h18'37''
14 km9.67 km/h06'12''01h24'49''
15 km6.25 km/h09'36''01h34'25''
16 km9.8 km/h06'07''01h40'32''
17 km9.32 km/h06'26''01h46'58''
18 km9.27 km/h06'28''01h53'26''
19 km9.42 km/h06'22''01h59'48''
20 km11.07 km/h05'25''02h05'13''
21 km11.28 km/h05'19''02h10'32''

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