prépa sélectif VAA Mandelieu du 20-05

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prépa sélectif VAA Mandelieu du 20-05 par Kozo
Date20/5/2014 Type de séanceContinu Distance10.8696 kms
LieuToulon DifficultéDifficile Dénivelé - D+ / 235 m D-
SportEaux vives IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/163
  Moyenne -

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.2 km/h06'31''06'31''
2 km8.31 km/h07'13''13'44''
3 km11.88 km/h05'03''18'47''
4 km12.12 km/h04'57''23'44''
5 km8.55 km/h07'01''30'45''
6 km10.81 km/h05'33''36'18''
7 km9.75 km/h06'09''42'27''
8 km9.57 km/h06'16''48'43''
9 km9.86 km/h06'05''54'48''
10 km9.7 km/h06'11''01h00'59''

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