Marathon06
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9/11/2014 |
Continu |
42.4604 kms |
Nice-Cannes |
Un peu difficile |
180 m D+ / 168 m D- |
Course à Pied |
Endurance fondamentale |
05h41'40'' |
Phase d'endurance |
142/162 |
7.45 km/h |
Un semi Marathon de Montpellier de trop après l'ironman de Barcelone..mais l'amitié et la tenir sa parole et ses promesses c'est sacré pour moi...donc pas de regret....même avec 1 heure de plus que l'année dernière et une prévision trop optimiste et présomptueuse de la part du papy....j'ai pas tenu la distance...dans les clous jusqu'au 20 ème en 02:16...après plus de jus...mais de belles rencontres dues à notre blog et à nos vidéos. |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9.13 km/h | 06'34'' | 06'34'' | 2 km | 9.7 km/h | 06'11'' | 12'45'' | 3 km | 9.78 km/h | 06'08'' | 18'53'' | 4 km | 9.39 km/h | 06'23'' | 25'16'' | 5 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 31'58'' | 6 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 38'11'' | 7 km | 9.39 km/h | 06'23'' | 44'34'' | 8 km | 9.54 km/h | 06'17'' | 50'51'' | 9 km | 9.52 km/h | 06'18'' | 57'09'' | 10 km | 8.65 km/h | 06'56'' | 01h04'05'' | 11 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 01h10'41'' | 12 km | 8.65 km/h | 06'56'' | 01h17'37'' | 13 km | 8.75 km/h | 06'51'' | 01h24'28'' | 14 km | 8.69 km/h | 06'54'' | 01h31'22'' | 15 km | 8.39 km/h | 07'09'' | 01h38'31'' | 16 km | 8.08 km/h | 07'25'' | 01h45'56'' | 17 km | 8.31 km/h | 07'13'' | 01h53'09'' | 18 km | 8.01 km/h | 07'29'' | 02h00'38'' | 19 km | 7.57 km/h | 07'55'' | 02h08'33'' | 20 km | 7.86 km/h | 07'38'' | 02h16'11'' | 21 km | 7.31 km/h | 08'12'' | 02h24'23'' | 22 km | 6.69 km/h | 08'58'' | 02h33'21'' | 23 km | 6.81 km/h | 08'48'' | 02h42'09'' | 24 km | 6.66 km/h | 09'00'' | 02h51'09'' | 25 km | 7.64 km/h | 07'51'' | 02h59'00'' | 26 km | 6.72 km/h | 08'55'' | 03h07'55'' | 27 km | 6.71 km/h | 08'56'' | 03h16'51'' | 28 km | 6.9 km/h | 08'41'' | 03h25'32'' | 29 km | 6.22 km/h | 09'38'' | 03h35'10'' | 30 km | 6.77 km/h | 08'51'' | 03h44'01'' | 31 km | 6.55 km/h | 09'09'' | 03h53'10'' | 32 km | 6.09 km/h | 09'51'' | 04h03'01'' | 33 km | 6.42 km/h | 09'20'' | 04h12'21'' | 34 km | 6.16 km/h | 09'44'' | 04h22'05'' | 35 km | 6.14 km/h | 09'46'' | 04h31'51'' | 36 km | 6.56 km/h | 09'08'' | 04h40'59'' | 37 km | 5.66 km/h | 10'35'' | 04h51'34'' | 38 km | 6.65 km/h | 09'01'' | 05h00'35'' | 39 km | 6.36 km/h | 09'26'' | 05h10'01'' | 40 km | 6.01 km/h | 09'59'' | 05h20'00'' | 41 km | 7.37 km/h | 08'08'' | 05h28'08'' | 42 km | 6.59 km/h | 09'06'' | 05h37'14'' |
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