Marathon06

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Marathon06 par BoB_ironman
Date9/11/2014 Type de séanceContinu Distance42.4604 kms
LieuNice-Cannes DifficultéUn peu difficile Dénivelé 180 m D+ / 168 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 05h41'40''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 142/162
  Moyenne 7.45 km/h
Commentaire public
Un semi Marathon de Montpellier de trop après l'ironman de Barcelone..mais l'amitié et la tenir sa parole et ses promesses c'est sacré pour moi...donc pas de regret....même avec 1 heure de plus que l'année dernière et une prévision trop optimiste et présomptueuse de la part du papy....j'ai pas tenu la distance...dans les clous jusqu'au 20 ème en 02:16...après plus de jus...mais de belles rencontres dues à notre blog et à nos vidéos.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.13 km/h06'34''06'34''
2 km9.7 km/h06'11''12'45''
3 km9.78 km/h06'08''18'53''
4 km9.39 km/h06'23''25'16''
5 km8.95 km/h06'42''31'58''
6 km9.65 km/h06'13''38'11''
7 km9.39 km/h06'23''44'34''
8 km9.54 km/h06'17''50'51''
9 km9.52 km/h06'18''57'09''
10 km8.65 km/h06'56''01h04'05''
11 km9.09 km/h06'36''01h10'41''
12 km8.65 km/h06'56''01h17'37''
13 km8.75 km/h06'51''01h24'28''
14 km8.69 km/h06'54''01h31'22''
15 km8.39 km/h07'09''01h38'31''
16 km8.08 km/h07'25''01h45'56''
17 km8.31 km/h07'13''01h53'09''
18 km8.01 km/h07'29''02h00'38''
19 km7.57 km/h07'55''02h08'33''
20 km7.86 km/h07'38''02h16'11''
21 km7.31 km/h08'12''02h24'23''
22 km6.69 km/h08'58''02h33'21''
23 km6.81 km/h08'48''02h42'09''
24 km6.66 km/h09'00''02h51'09''
25 km7.64 km/h07'51''02h59'00''
26 km6.72 km/h08'55''03h07'55''
27 km6.71 km/h08'56''03h16'51''
28 km6.9 km/h08'41''03h25'32''
29 km6.22 km/h09'38''03h35'10''
30 km6.77 km/h08'51''03h44'01''
31 km6.55 km/h09'09''03h53'10''
32 km6.09 km/h09'51''04h03'01''
33 km6.42 km/h09'20''04h12'21''
34 km6.16 km/h09'44''04h22'05''
35 km6.14 km/h09'46''04h31'51''
36 km6.56 km/h09'08''04h40'59''
37 km5.66 km/h10'35''04h51'34''
38 km6.65 km/h09'01''05h00'35''
39 km6.36 km/h09'26''05h10'01''
40 km6.01 km/h09'59''05h20'00''
41 km7.37 km/h08'08''05h28'08''
42 km6.59 km/h09'06''05h37'14''

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