Lézigneux - Baracuchet - GR3 - Jasseries de Garnier

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Lézigneux - Baracuchet - GR3 - Jasseries de Garnier par Mathias
Date2/8/2015 Type de séanceContinu Distance24.7 kms
LieuLézigneux DifficultéAssez difficile Dénivelé 1000 m D+ / 1000 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 03h14'19''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.62 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.19 km/h05'53''05'53''
2 km7.31 km/h08'12''14'05''
3 km9.44 km/h06'21''20'26''
4 km6.71 km/h08'56''29'22''
5 km9.47 km/h06'20''35'42''
6 km8.08 km/h07'25''43'07''
7 km5.32 km/h11'16''54'23''
8 km6.26 km/h09'35''01h03'58''
9 km7.7 km/h07'47''01h11'45''
10 km6.9 km/h08'41''01h20'26''
11 km6.97 km/h08'36''01h29'02''
12 km5.13 km/h11'41''01h40'43''
13 km8.1 km/h07'24''01h48'07''
14 km9.6 km/h06'15''01h54'22''
15 km5.75 km/h10'26''02h04'48''
16 km10.4 km/h05'46''02h10'34''
17 km10.37 km/h05'47''02h16'21''
18 km8.88 km/h06'45''02h23'06''
19 km9.35 km/h06'25''02h29'31''
20 km7.53 km/h07'58''02h37'29''
21 km8.95 km/h06'42''02h44'11''
22 km8.82 km/h06'48''02h50'59''
23 km7.92 km/h07'34''02h58'33''
24 km5.47 km/h10'58''03h09'31''

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