Trail de Montagnole 22km

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail de Montagnole 22km par Noruas
Date8/11/2015 Type de séanceContinu Distance22.15 kms
LieuMontagnole DifficultéTrès difficile Dénivelé 1002 m D+ / 1011 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h36'30''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 172/186
  Moyenne 8.49 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.71 km/h05'36''05'36''
2 km10.11 km/h05'56''11'32''
3 km9.42 km/h06'22''17'54''
4 km9.75 km/h06'09''24'03''
5 km9.32 km/h06'26''30'29''
6 km9.8 km/h06'07''36'36''
7 km5.54 km/h10'49''47'25''
8 km5.3 km/h11'18''58'43''
9 km5.24 km/h11'27''01h10'10''
10 km10.77 km/h05'34''01h15'44''
11 km12.67 km/h04'44''01h20'28''
12 km12.32 km/h04'52''01h25'20''
13 km10.58 km/h05'40''01h31'00''
14 km6.93 km/h08'39''01h39'39''
15 km6.89 km/h08'42''01h48'21''
16 km5.79 km/h10'21''01h58'42''
17 km9.72 km/h06'10''02h04'52''
18 km5.28 km/h11'21''02h16'13''
19 km10.68 km/h05'37''02h21'50''
20 km13.04 km/h04'36''02h26'26''
21 km12.5 km/h04'48''02h31'14''
22 km13.74 km/h04'22''02h35'36''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.26 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !