FractionneZ : FumeZ les Chacals #6

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FractionneZ : FumeZ les Chacals #6 par Albacor38
Date16/3/2017 Type de séanceFractionné long Distance8.82791 kms
LieuGrésivaudan DifficultéTrès difficile Dénivelé 53 m D+ / 61 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 46'53''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 151/173
  Moyenne 11.29 km/h
Commentaire public
Fractionné long : 3KM ECH + 5 * (1000m + 200m REC)

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.11 km/h06'35''06'35''
2 km9.62 km/h06'14''12'49''
3 km9.65 km/h06'13''19'02''
4 km13.13 km/h04'34''23'36''
5 km12.24 km/h04'54''28'30''
6 km12.76 km/h04'42''33'12''
7 km12.67 km/h04'44''37'56''
8 km12.72 km/h04'43''42'39''

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