Vma courte

(revenir au carnet d'entrainement)

Vma courte par philoustetou
Date23/5/2017 Type de séanceFractionné court Distance8.41712 kms
LieuPlérin DifficultéAssez difficile Dénivelé 48 m D+ / 49 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 46'02''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 134/159
  Moyenne 10.97 km/h
Commentaire public
Petite séance via courte, la dernière avant Gerlédan. Pluie fine. Bonnes sensations, assez facile.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.31 km/h05'49''05'49''
2 km10.31 km/h05'49''11'38''
3 km10.52 km/h05'42''17'20''
4 km12.08 km/h04'58''22'18''
5 km11.61 km/h05'10''27'28''
6 km11.39 km/h05'16''32'44''
7 km11.96 km/h05'01''37'45''
8 km10.49 km/h05'43''43'28''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.24 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !