TALC 10x M/R/D parc des Charmilles

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TALC 10x M/R/D parc des Charmilles par Mazouth
Date26/10/2017 Type de séanceFractionné court Distance10.48 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 214 m D+ / 223 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h01'57''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 156/175
  Moyenne 10.15 km/h
Commentaire public
Petit TALC à base de montée/relance/descente sur du faux-plat, du raide, du roulant et du techniques sur de tout petits tronçons... bref ça use :p

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.61 km/h05'39''05'39''
2 km10.43 km/h05'45''11'24''
3 km10.19 km/h05'53''17'17''
4 km9.54 km/h06'17''23'34''
5 km9.6 km/h06'15''29'49''
6 km9.49 km/h06'19''36'08''
7 km9.65 km/h06'13''42'21''
8 km10.28 km/h05'50''48'11''
9 km10.43 km/h05'45''53'56''
10 km10.68 km/h05'37''59'33''

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