Sortie longue

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Sortie longue par Jep974
Date25/11/2017 Type de séanceContinu Distance12.9593 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 32 m D+ / 36 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h11'32''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.86 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.29 km/h07'14''07'14''
2 km9.65 km/h06'13''13'27''
3 km9.8 km/h06'07''19'34''
4 km10.34 km/h05'48''25'22''
5 km11 km/h05'27''30'49''
6 km11.25 km/h05'20''36'09''
7 km11.28 km/h05'19''41'28''
8 km11.88 km/h05'03''46'31''
9 km12.2 km/h04'55''51'26''
10 km12.28 km/h04'53''56'19''
11 km11.65 km/h05'09''01h01'28''
12 km12.24 km/h04'54''01h06'22''

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