Lonesome Forest

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Lonesome Forest par JLW
Date21/12/2017 Type de séanceContinu Distance13.4 kms
LieuMorsang sur Seine DifficultéUn peu difficile Dénivelé 161 m D+ / 162 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h21'56''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/153
  Moyenne 9.81 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.97 km/h06'01''06'01''
2 km8.88 km/h06'45''12'46''
3 km10.81 km/h05'33''18'19''
4 km9.47 km/h06'20''24'39''
5 km10.31 km/h05'49''30'28''
6 km9.11 km/h06'35''37'03''
7 km10.9 km/h05'30''42'33''
8 km8.8 km/h06'49''49'22''
9 km9.6 km/h06'15''55'37''
10 km10.31 km/h05'49''01h01'26''
11 km10.94 km/h05'29''01h06'55''
12 km10.87 km/h05'31''01h12'26''
13 km8.43 km/h07'07''01h19'33''

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