10 x 500

(revenir au carnet d'entrainement)

10 x 500 par schnacka
Date1/2/2018 Type de séanceFractionné court Distance14.2225 kms
LieuIllzach DifficultéUn peu difficile Dénivelé 50 m D+ / 64 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h29'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 127/147
  Moyenne 9.58 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.65 km/h06'56''06'56''
2 km8.51 km/h07'03''13'59''
3 km8.27 km/h07'15''21'14''
4 km9.27 km/h06'28''27'42''
5 km5.53 km/h10'50''38'32''
6 km10.55 km/h05'41''44'13''
7 km10.19 km/h05'53''50'06''
8 km10.28 km/h05'50''55'56''
9 km10.55 km/h05'41''01h01'37''
10 km10.49 km/h05'43''01h07'20''
11 km9.83 km/h06'06''01h13'26''
12 km10.14 km/h05'55''01h19'21''
13 km9 km/h06'40''01h26'01''
14 km9.18 km/h06'32''01h32'33''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !