off du WE

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off du WE par jano
Date11/2/2018 Type de séanceContinu Distance21.6009 kms
Lieumessimy DifficultéUn peu difficile Dénivelé 871 m D+ / 815 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h35'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/170
  Moyenne 8.36 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.75 km/h06'09''06'09''
2 km10 km/h06'00''12'09''
3 km9.18 km/h06'32''18'41''
4 km9.97 km/h06'01''24'42''
5 km8.31 km/h07'13''31'55''
6 km6.11 km/h09'49''41'44''
7 km8.1 km/h07'24''49'08''
8 km5.09 km/h11'46''01h00'54''
9 km4.28 km/h14'00''01h14'54''
10 km9.83 km/h06'06''01h21'00''
11 km10.19 km/h05'53''01h26'53''
12 km9.18 km/h06'32''01h33'25''
13 km8.57 km/h07'00''01h40'25''
14 km10.55 km/h05'41''01h46'06''
15 km4.82 km/h12'26''01h58'32''
16 km11.57 km/h05'11''02h03'43''
17 km11.65 km/h05'09''02h08'52''
18 km8.33 km/h07'12''02h16'04''
19 km11.96 km/h05'01''02h21'05''
20 km11.76 km/h05'06''02h26'11''
21 km11.14 km/h05'23''02h31'34''

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