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Pose déjeuner avant le taf' par Albacor38 | |||||
Date | 30/3/2018 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 8.19919 kms |
Lieu | Grésivaudan | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 18 m D+ / 28 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 41'42'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 11.79 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
2.5ECH + 6*(500m@4:10/kil + 200REC) + OKLM |
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