Communauté des sports d'endurance
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La Lançonnaise
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| La Lançonnaise par papy13 | |||||
| Date | 14/7/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Lançon Provence | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 160 m D+ / 160 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 54'17'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 134/145 | ||
| Moyenne | 11.05 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Comme d'hab, départ beaucoup trop rapide La dynamique revient au 8ème kilomètre | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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