Sortie longue en endurance fondamentale (aller-retour jusqu'à Kew Bridge via Thames Path)

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie longue en endurance fondamentale (aller-retour jusqu'à Kew Bridge via Thames Path) par PetitManseng
Date21/10/2018 Type de séanceContinu Distance24.1239 kms
LieuLondres DifficultéMoyenne Dénivelé 36 m D+ / 37 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h17'18''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 132/150
  Moyenne 10.54 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.37 km/h05'47''05'47''
2 km10.94 km/h05'29''11'16''
3 km10.65 km/h05'38''16'54''
4 km10.61 km/h05'39''22'33''
5 km10.58 km/h05'40''28'13''
6 km10.61 km/h05'39''33'52''
7 km10.65 km/h05'38''39'30''
8 km10.71 km/h05'36''45'06''
9 km10.37 km/h05'47''50'53''
10 km10.71 km/h05'36''56'29''
11 km10.55 km/h05'41''01h02'10''
12 km10.55 km/h05'41''01h07'51''
13 km10.52 km/h05'42''01h13'33''
14 km10.37 km/h05'47''01h19'20''
15 km10.46 km/h05'44''01h25'04''
16 km10.55 km/h05'41''01h30'45''
17 km10.74 km/h05'35''01h36'20''
18 km10.71 km/h05'36''01h41'56''
19 km10.52 km/h05'42''01h47'38''
20 km10.43 km/h05'45''01h53'23''
21 km10.37 km/h05'47''01h59'10''
22 km10.55 km/h05'41''02h04'51''
23 km10.55 km/h05'41''02h10'32''
24 km10.49 km/h05'43''02h16'15''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.64 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !