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Le siteS2 - S3 - 20' + 5 x 1 000m (5'25" visées) / 100m marche -100m trot + recup
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| S2 - S3 - 20' + 5 x 1 000m (5'25" visées) / 100m marche -100m trot + recup par Mamanpat | |||||
| Date | 24/1/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 10.2 kms |
| Lieu | Stade Pater | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h04'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.56 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| 5'17" - 5'26" - 5'15" - 5'14" - 5'03" | |||||
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