sortie longue WE (rascasse)

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sortie longue WE (rascasse) par jano
Date27/1/2019 Type de séanceContinu Distance20.3552 kms
Lieuchez moi (jardin) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 869 m D+ / 840 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h40'42''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 145/166
  Moyenne 7.59 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.64 km/h07'51''07'51''
2 km6.66 km/h09'00''16'51''
3 km7.27 km/h08'15''25'06''
4 km8.18 km/h07'20''32'26''
5 km8.35 km/h07'11''39'37''
6 km9.47 km/h06'20''45'57''
7 km10.05 km/h05'58''51'55''
8 km10.14 km/h05'55''57'50''
9 km5.82 km/h10'18''01h08'08''
10 km5.45 km/h11'00''01h19'08''
11 km9.04 km/h06'38''01h25'46''
12 km7.36 km/h08'09''01h33'55''
13 km6.71 km/h08'56''01h42'51''
14 km5.85 km/h10'15''01h53'06''
15 km5.39 km/h11'07''02h04'13''
16 km7.27 km/h08'15''02h12'28''
17 km10.61 km/h05'39''02h18'07''
18 km10.28 km/h05'50''02h23'57''
19 km9.83 km/h06'06''02h30'03''
20 km8.78 km/h06'50''02h36'53''

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