10x30/30+ 3 montées

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10x30/30+ 3 montées par gnoufee
Date8/5/2019 Type de séanceContinu Distance10.7343 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 177 m D+ / 161 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 57'56''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.11 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.07 km/h05'25''05'25''
2 km11.28 km/h05'19''10'44''
3 km10.65 km/h05'38''16'22''
4 km11.46 km/h05'14''21'36''
5 km11.84 km/h05'04''26'40''
6 km13.89 km/h04'19''30'59''
7 km12.99 km/h04'37''35'36''
8 km8.97 km/h06'41''42'17''
9 km10.74 km/h05'35''47'52''
10 km10.68 km/h05'37''53'29''

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