ultra boucle de la Sarra
(revenir au carnet d'entrainement)
18/5/2019 |
Continu |
49.9787 kms |
|
Un peu difficile |
2200 m D+ / 1770 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
06h15'41'' |
Inconnue |
-/- |
7.98 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9.7 km/h | 06'11'' | 06'11'' | 2 km | 8.07 km/h | 07'26'' | 13'37'' | 3 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 18'42'' | 4 km | 8.14 km/h | 07'22'' | 26'04'' | 5 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 31'23'' | 6 km | 7.8 km/h | 07'41'' | 39'04'' | 7 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 44'27'' | 8 km | 8.41 km/h | 07'08'' | 51'35'' | 9 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 57'05'' | 10 km | 8.53 km/h | 07'02'' | 01h04'07'' | 11 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 01h09'10'' | 12 km | 8.8 km/h | 06'49'' | 01h15'59'' | 13 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 01h20'56'' | 14 km | 7.75 km/h | 07'44'' | 01h28'40'' | 15 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 01h34'35'' | 16 km | 7.57 km/h | 07'55'' | 01h42'30'' | 17 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 01h47'43'' | 18 km | 7.79 km/h | 07'42'' | 01h55'25'' | 19 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 02h00'24'' | 20 km | 8.31 km/h | 07'13'' | 02h07'37'' | 21 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 02h13'22'' | 22 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 02h20'17'' | 23 km | 6.83 km/h | 08'47'' | 02h29'04'' | 24 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 02h35'19'' | 25 km | 7.22 km/h | 08'18'' | 02h43'37'' | 26 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 02h49'24'' | 27 km | 6.62 km/h | 09'03'' | 02h58'27'' | 28 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 03h04'28'' | 29 km | 6.27 km/h | 09'34'' | 03h14'02'' | 30 km | 7.37 km/h | 08'08'' | 03h22'10'' | 31 km | 6.5 km/h | 09'13'' | 03h31'23'' | 32 km | 9.94 km/h | 06'02'' | 03h37'25'' | 33 km | 6.25 km/h | 09'36'' | 03h47'01'' | 34 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 03h53'27'' | 35 km | 6.41 km/h | 09'21'' | 04h02'48'' | 36 km | 7.96 km/h | 07'32'' | 04h10'20'' | 37 km | 5.77 km/h | 10'23'' | 04h20'43'' | 38 km | 5.67 km/h | 10'34'' | 04h31'17'' | 39 km | 5.6 km/h | 10'42'' | 04h41'59'' | 40 km | 6.34 km/h | 09'27'' | 04h51'26'' | 41 km | 5.49 km/h | 10'55'' | 05h02'21'' | 42 km | 7.54 km/h | 07'57'' | 05h10'18'' | 43 km | 5.54 km/h | 10'49'' | 05h21'07'' | 44 km | 9.18 km/h | 06'32'' | 05h27'39'' | 45 km | 6.15 km/h | 09'45'' | 05h37'24'' | 46 km | 9.18 km/h | 06'32'' | 05h43'56'' | 47 km | 7.39 km/h | 08'07'' | 05h52'03'' | 48 km | 8.12 km/h | 07'23'' | 05h59'26'' | 49 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 06h06'18'' |
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