Pyramide : 1/1 2/1 3/2 4/2 5/3 4/2 3/2 2/1 1/1

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Pyramide : 1/1 2/1 3/2 4/2 5/3 4/2 3/2 2/1 1/1 par Mazouth
Date13/8/2019 Type de séancePyramide Distance13.47 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 28 m D+ / 28 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h07'48''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 151/173
  Moyenne 11.92 km/h
Commentaire public
J'ai bien tenu mes allures et ça a été moins dur que prévu. Je ne suis peut-être pas allé assez vite finalement.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.35 km/h05'17''05'17''
2 km10.77 km/h05'34''10'51''
3 km12.08 km/h04'58''15'49''
4 km12.76 km/h04'42''20'31''
5 km12.85 km/h04'40''25'11''
6 km13.38 km/h04'29''29'40''
7 km12 km/h05'00''34'40''
8 km11.65 km/h05'09''39'49''
9 km12.9 km/h04'39''44'28''
10 km12.58 km/h04'46''49'14''
11 km13.23 km/h04'32''53'46''
12 km11.32 km/h05'18''59'04''
13 km11.21 km/h05'21''01h04'25''

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