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FB en côte 10x[1'/2'] + RAC > 180 PPM

(revenir au carnet d'entrainement)

FB en côte 10x[1'/2'] + RAC > 180 PPM par Mazouth
Date	15/7/2020	Type de séance	Fractionné court	Distance	9.67 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	258 m D+ / 206 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	58'46''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	138/163
				Moyenne	9.87 km/h
Commentaire public
Tout va mieux dès qu'il fait moins chaud, et c'est flagrant sur la FC !

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.74 km/h 05'35'' 05'35'' 2 km 10.9 km/h 05'30'' 11'05'' 3 km 10.28 km/h 05'50'' 16'55'' 4 km 8.35 km/h 07'11'' 24'06'' 5 km 9.13 km/h 06'34'' 30'40'' 6 km 9.02 km/h 06'39'' 37'19'' 7 km 8.97 km/h 06'41'' 44'00'' 8 km 10.68 km/h 05'37'' 49'37'' 9 km 12.37 km/h 04'51'' 54'28''

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