échauffement + 3x2500m R3mn

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échauffement + 3x2500m R3mn par FAB72
Date7/8/2021 Type de séanceContinu Distance20.185 kms
LieuMeyreuil gardanne DifficultéUn peu difficile Dénivelé 661 m D+ / 662 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h35'55''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/194
  Moyenne 12.62 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.74 km/h05'35''05'35''
2 km11.39 km/h05'16''10'51''
3 km12.32 km/h04'52''15'43''
4 km12.2 km/h04'55''20'38''
5 km12.41 km/h04'50''25'28''
6 km12.85 km/h04'40''30'08''
7 km6.79 km/h08'50''38'58''
8 km13.23 km/h04'32''43'30''
9 km16.14 km/h03'43''47'13''
10 km16.43 km/h03'39''50'52''
11 km13.23 km/h04'32''55'24''
12 km16.28 km/h03'41''59'05''
13 km16.21 km/h03'42''01h02'47''
14 km13.53 km/h04'26''01h07'13''
15 km16.28 km/h03'41''01h10'54''
16 km15.72 km/h03'49''01h14'43''
17 km10.74 km/h05'35''01h20'18''
18 km12.67 km/h04'44''01h25'02''
19 km12.37 km/h04'51''01h29'53''
20 km12.32 km/h04'52''01h34'45''

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