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Le siteSéance pyramidale sur tapis (à vitesse constante et inclinaison variable)
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| Séance pyramidale sur tapis (à vitesse constante et inclinaison variable) par PetitManseng | |||||
| Date | 10/2/2023 | Type de séance | Pyramide | Distance | 12.1 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 401 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h06'32'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 150/169 | ||
| Moyenne | 10.91 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| - échauffement sur 1.9km (vitesse augmentant progressivement de 6.6 à 11.5km/h, sans inclinaison) - 10.2km à 11.5km/h (c.-à-d. pendant ~53'13") : 600m à 3%, 4x [600m à 4%, 600m à 5%, 600m à 4%, 600m à 3%] | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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