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Séance pyramidale sur tapis (à vitesse constante et inclinaison variable)
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| Séance pyramidale sur tapis (à vitesse constante et inclinaison variable) par PetitManseng | |||||
| Date | 8/3/2023 | Type de séance | Pyramide | Distance | 8.96 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 391 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 51'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 146/166 | ||
| Moyenne | 10.54 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| - échauffement pendant 12' (vitesse et inclinaison augmentant progressivement de {6.6km/h, 0%} à {11.2km/h, 3%}, D+ non comptabilisé) - 39' à 11.2km/h (soit 7.28km) : 3' à 4%, 2x [3' à 5%, 3' à 6%, 3' à 7%, 3' à 6%, 3' à 5%, 3' à 4%] | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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