(revenir au carnet d'entrainement)
Parkinson Trail Tour le retour par Mazouth | |||||
Date | 1/4/2023 | Type de séance | Feeling | Distance | 73.52 kms |
Lieu | Pollionnay | Difficulté | Difficile | Dénivelé | 3383 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 11h07'03'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 128/148 | ||
Moyenne | 6.61 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Il revient et il est encore plus méchant ! Comme prévu c'était plus dur que l'année dernière avec cette boucle sympa, mais plus longue qu'en 2022, à parcourir toujours en moins de 1h15. Les premiers tours se passent bien avec les copains, en 1h04 plus ou moins ce qui me laisse le temps de me ravitailler et de m'asseoir un peu. Au 6e tour on prend la grosse averse orageuse et ça change tout. Le terrain devient glissant et je deviens plus lent. A partir du 7e tour je prends les bâtons pour gérer les côtes et aussi les descentes, afin de moins glisser. C'est efficace mais je ne suis pas plus rapide pour autant. Au 8e tour je prends un gros coup de barre pendant 15 minutes, ensuite ça va mieux mais je suis vraiment de plus en plus lent. Après 3 tours à arriver à la limite du temps imparti en ayant à peine le temps de me ravitailler, j'arrête les frais au 10e tour, et c'est déjà pas mal. |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.