La der des der de 2023 pour passer les 50.000

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La der des der de 2023 pour passer les 50.000 par BOUK honte-du-sport
Date31/12/2023 Type de séanceContinu Distance16.2041 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 236 m D+ / 245 m D-
SportHome Trainer IntensitéInconnue Durée 01h24'52''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.45 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.52 km/h05'42''05'42''
2 km15.25 km/h03'56''09'38''
3 km11.76 km/h05'06''14'44''
4 km10.87 km/h05'31''20'15''
5 km13.79 km/h04'21''24'36''
6 km15.51 km/h03'52''28'28''
7 km10.4 km/h05'46''34'14''
8 km4.83 km/h12'24''46'38''
9 km6.58 km/h09'07''55'45''
10 km12.94 km/h04'38''01h00'23''
11 km8.51 km/h07'03''01h07'26''
12 km31.3 km/h01'55''01h09'21''
13 km26.47 km/h02'16''01h11'37''
14 km18.84 km/h03'11''01h14'48''
15 km12.04 km/h04'59''01h19'47''
16 km15.18 km/h03'57''01h23'44''

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