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Sortie longue

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.4 km/h 05'46'' 05'46'' 2 km 10.55 km/h 05'41'' 11'27'' 3 km 11.11 km/h 05'24'' 16'51'' 4 km 11.28 km/h 05'19'' 22'10'' 5 km 11.07 km/h 05'25'' 27'35'' 6 km 10.37 km/h 05'47'' 33'22'' 7 km 10.94 km/h 05'29'' 38'51'' 8 km 10.65 km/h 05'38'' 44'29'' 9 km 10.94 km/h 05'29'' 49'58'' 10 km 10.94 km/h 05'29'' 55'27'' 11 km 9.04 km/h 06'38'' 01h02'05'' 12 km 13.13 km/h 04'34'' 01h06'39'' 13 km 12.54 km/h 04'47'' 01h11'26'' 14 km 12.63 km/h 04'45'' 01h16'11'' 15 km 12.72 km/h 04'43'' 01h20'54'' 16 km 9.8 km/h 06'07'' 01h27'01'' 17 km 10.9 km/h 05'30'' 01h32'31'' 18 km 12.58 km/h 04'46'' 01h37'17'' 19 km 12.81 km/h 04'41'' 01h41'58'' 20 km 12.32 km/h 04'52'' 01h46'50'' 21 km 13.04 km/h 04'36'' 01h51'26'' 22 km 8.55 km/h 07'01'' 01h58'27'' 23 km 10.16 km/h 05'54'' 02h04'21''

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