échauffement 4 X 400m : 15 minutes + 5 Lignes droites (TD)

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échauffement 4 X 400m : 15 minutes + 5 Lignes droites (TD) par agnès78
Date6/5/2007 Type de séanceContinu Distance2.5 kms
LieuMelun DifficultéFacile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEchauffement/récup. Durée 15'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10 km/h

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