Sortie longue

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Sortie longue par veurb
Date30/9/2007 Type de séanceContinu Distance24.1532 kms
LieuAmiens/Camon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 703 m D+ / 688 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h02'09''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.86 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.8 km/h05'05''05'05''
2 km12 km/h05'00''10'05''
3 km12.08 km/h04'58''15'03''
4 km12.08 km/h04'58''20'01''
5 km11.53 km/h05'12''25'13''
6 km10.34 km/h05'48''31'01''
7 km11.72 km/h05'07''36'08''
8 km12.08 km/h04'58''41'06''
9 km11.11 km/h05'24''46'30''
10 km12.37 km/h04'51''51'21''
11 km12.76 km/h04'42''56'03''
12 km12.85 km/h04'40''01h00'43''
13 km12.32 km/h04'52''01h05'35''
14 km8.07 km/h07'26''01h13'01''
15 km13.33 km/h04'30''01h17'31''
16 km12.9 km/h04'39''01h22'10''
17 km12.45 km/h04'49''01h26'59''
18 km11.5 km/h05'13''01h32'12''
19 km12.08 km/h04'58''01h37'10''
20 km12.45 km/h04'49''01h41'59''
21 km12.94 km/h04'38''01h46'37''
22 km12.9 km/h04'39''01h51'16''
23 km12.5 km/h04'48''01h56'04''
24 km11.76 km/h05'06''02h01'10''

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