Semi-Marathon de Phalempin

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Semi-Marathon de Phalempin par idec59
Date15/6/2008 Type de séanceCompétition Distance21.189 kms
LieuPhalempin DifficultéTrès difficile Dénivelé 544 m D+ / 549 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h53'58''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.15 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.31 km/h05'49''05'49''
2 km11.35 km/h05'17''11'06''
3 km11.61 km/h05'10''16'16''
4 km11.68 km/h05'08''21'24''
5 km11.5 km/h05'13''26'37''
6 km11 km/h05'27''32'04''
7 km11.28 km/h05'19''37'23''
8 km11.46 km/h05'14''42'37''
9 km10.52 km/h05'42''48'19''
10 km11.35 km/h05'17''53'36''
11 km10.9 km/h05'30''59'06''
12 km11.11 km/h05'24''01h04'30''
13 km10.97 km/h05'28''01h09'58''
14 km10.94 km/h05'29''01h15'27''
15 km11.5 km/h05'13''01h20'40''
16 km11.18 km/h05'22''01h26'02''
17 km11.32 km/h05'18''01h31'20''
18 km10.94 km/h05'29''01h36'49''
19 km10.97 km/h05'28''01h42'17''
20 km10.81 km/h05'33''01h47'50''
21 km11.68 km/h05'08''01h52'58''

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