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Le siteEntrainement du 04/12 : Aller au stade
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| Entrainement du 04/12 : Aller au stade par Fanchic | |||||
| Date | 4/12/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 2.6 kms |
| Lieu | 15è | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 17'31'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 153/166 | ||
| Moyenne | 8.9 km/h | ||||
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