Quatre gourdes de 600ml pour ma part.
Deux devant, deux derrière (où là, je suis obligé d'enlever le sac pour les attraper).
Jamais de boisson isotonique (je ne digère pas), mais eau gazeuse (idéalement Saint-Yorre), sirop (idéalement citron vert). Une de mes gourdes arrière en est pleine, ce qui permet d'en remettre régulièrement dans celle de devant (avec 600ml de sirop pur + une où le mélange est déjà fait: il y a de quoi tenir un moment).
Mon souci c'est plutôt la nourriture salée... Pas encore trouvé de barre au goût salé convaincante.
Sinon, concernant le profil: merci beaucoup Seb (
https://trail-passion.net/profil.html?id=30447); c'est exactement ce que je cherchais.
Il y a effectivement quelques erreurs (un peu sur le kilométrage, mais comme je ne me sers pas du GPS, je m'en fous pas mal) et, surtout, sur l'avant-dernière barrière horaire à Merlans.
pacotdavid, le tien est très bien également mais, en l'état, trop petit pour que je l'imprime lisiblement.
En tout cas, les 223km semblent corrects car c'est également ce qu'il y a sur le tableau des BH là:
https://www.grandraidpyrenees.com/ultra-220-km/
Une chose me turlupine, Jack. Pourquoi ne pas avoir donné la serviette alors que tu avais déjà les plans ? - Parce que jamais je ne céderai devant la barbarie. - Ah ouais, exactement comme moi.