temps de passage UBAYE SALOMON

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temps de passage UBAYE SALOMON

Messagepar nerve26 » 21 Juil 2012, 20:58

Salut à tous ,
Un d'entres vous à t il des temps de passage à chaque sommet de l' Ubbaye Salomon (le 42 kms) et le temps de descente ?
J'espère finir autour des 6 h et je n'ai pas d'idée sur la vitesse d’ascension pour ne pas se "crammer "
sur la fin de parcours ?
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Re: temps de passage UBBAYE SALOMON

Messagepar remi » 23 Juil 2012, 18:07

Bonjour,

je viens de mettre le parcours en ligne sur Softrun...

Si certains connaissent bien le parcours, ce serait bien de l'enrichir avec la technicité des différents tronçons.

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Re: temps de passage UBBAYE SALOMON

Messagepar Titi de Thoard » 24 Juil 2012, 15:48

pour viser 6h, je dirais qu'il faut viser un point de passage au sommet entre 4h et 4h15, selon ses qualités de descendeur. La descente est très longue, même si elle n'est pas très technique par tps sec ; il vaut mieux l'aborder avec assez de fraicheur. Attention par ailleurs à la descente de Villars d'Abbas, placée au milieu de l'ascension : elle est assez technique et mieux vaut la faire mollo pour ne pas se cramer pour le reste de la montée.
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Re: temps de passage UBBAYE SALOMON

Messagepar nerve26 » 26 Juil 2012, 16:51

Merci pour les indications il faut donc 1h45 pour la descente .
Je compte 1/2 h pour arriver en bas de la première difficulté, ensuite 1h30 jusqu'au premier ravito et donc 2h15 pour la deuxième ascension (chapeau de gendarme) puis les fameux 1h 45 de descente pour arriver au 6 h
Si y en a qui l'on fait et qui veulent affiner.......
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Re: temps de passage UBBAYE SALOMON

Messagepar brague spirit » 26 Juil 2012, 17:26

Le premier ravito est situé avant la 1ere grosse montée.C'est à dire,après avoir traversé le golf et longer la rivière .
Je pense qu'une 1H45,c'est jouable,mais il ne faut trainer.Il y tout de meme quelques coups de cul,et des replats.

Sinon,il est vrai que ce n'est pas très technique.L'an passé,la difficulté,était de rester debout :roll: :oops: .

Si il fait beau,cela doit pouvoir se faire,avec un porte gourde.De mémoire 6 ravitaillements.
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Re: temps de passage UBBAYE SALOMON

Messagepar nerve26 » 26 Juil 2012, 18:22

Et Brack spirit avec tes 5h38, tu te souviens pas de tes temps de passage, même pas au sommet ?
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Re: temps de passage UBBAYE SALOMON

Messagepar Titi de Thoard » 27 Juil 2012, 16:28

tes propositions de tps de passage m'ont l'air pertinentes ; les tps de passage de l'année dernière étaient d'après moi faussés par les conditions climatiques et le terrain très glissant en descente, ce qui a conduit pas mal de courreurs à perdre bcp de tps dans la descente
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Re: temps de passage UBBAYE SALOMON

Messagepar Flo2Cannes » 27 Juil 2012, 23:09

J'ai fait en 2010 le Trail Ubaye Salomon [42km D+2500m] en 5h42. Conditions météo idéal.
J'ai la trace GPS donc les temps de passages (avec Visugpx par ex).
Au sommet (km24) en 3h35 +/-3min. La montée du ravito au sommet et bien violente de mémoire mais il y avait plein d'animaux :wink:

Durée totale : 05h42m07s - dont 00h02m59s de pause
Vitesse moyenne (sans les pauses) : 7.2 km/h (5h39m08s de marche)
Vitesse ascensionnelle moyenne (sans les pauses) : 757 m/h (3h23m17s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne (sans les pauses) : 1154 m/h (2h14m09s de descente)
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Re: temps de passage UBBAYE SALOMON

Messagepar akunamatata » 13 Août 2012, 13:02

Qq photos depuis le chapeau du gendarme par ici 8)

Image


dentelles et baskets ci dessus (vainqueure du 42km) :D
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Re: temps de passage UBBAYE SALOMON

Messagepar chanthy » 13 Août 2012, 14:04

akunamatata a écrit:Qq photos depuis le chapeau du gendarme par ici 8)

Image


dentelles et baskets ci dessus (vainqueure du 42km) :D


merci JM
superbes photos ( comme d'habitude :P )
et bravo à Sandra.
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Re: temps de passage UBAYE SALOMON

Messagepar Jean-Phi » 13 Août 2012, 15:02

Super photos ! Bravo DéB..et lilinecoq (2° derrière DéB ;))
Keep cool !!
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Re: temps de passage UBBAYE SALOMON

Messagepar akunamatata » 13 Août 2012, 15:38

chanthy a écrit:
akunamatata a écrit:Qq photos depuis le chapeau du gendarme par ici 8)


merci JM
superbes photos ( comme d'habitude :P )
et bravo à Sandra.


en tout cas tu avais la pêche au sommet!

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Re: temps de passage UBAYE SALOMON

Messagepar nerve26 » 14 Août 2012, 10:15

Alors pour en finir avec ces fameux temps de passages, je vous livre finalement le résultat de mon parcours,fidèle aux prévisions, à savoir :

RAVITO 1 26 MIN,RAVITO 2(villars)1H42,RAVITO 3 (la cloche ) 2h42,CHAPEAU DE GENDARME 3H34,RAVITO 4 (lA RENTE) 4h24 pour finir la course en 5H17 ce qui donne une 56 ème place
Méfiance tout de même, après le chapeau de gendarme c'est pas gagné, il reste beaucoup de montées, contrairement au profil annoncé.Autre petite surprise,le chapeau de gendarme se trouve après une première ascension, puis on replonge dans un cirque et LA seulement on aperçoit le chapeau,un peu comme un mur qu'il faut escalader.......
Je précise que pour finir en 1h42(depuis le chapeau), il faut envoyer sévère dans les descentes et pas trop marcher dans les montées.
Sinon de loin le plus beau trail depuis ces 7 dernières années. Organisation au top et super OSTEO à l’arrivée.Spéciale dédicace à GREGBIT
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Re: temps de passage UBAYE SALOMON

Messagepar DENTELLES ET BASKETS » 14 Août 2012, 19:10

Merci Akhuna pour les photos ! je devais avoir la tête ailleurs, je ne vous ai pas vu au sommet, Pierre F. et toi ! :? Oh ben j'ai raté Chanty aussi !

En tout cas oui par tous les temps parcours au top pour peu qu'on ai la bonne forme ! et belle organisation.

A bientôt. DéB
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