Entrainement enfant 10 ans

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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar philtraverses » 12 Avr 2015, 13:07

Søren a écrit:J'sais pas si vous connaissez... Aux USA, les sœurs Welchs, 10 et 12 ans en 2012, coureuses de trails courts (20k). Font aussi du triathlon/duathlon...
La seule différence, c'est quand elles sont dans le dur et se font dépasser... elles pleurent comme des enfants. :?

Image

A 11 ans, Kaytlynn a fait 3h45 au marathon Houston (finalement disqualifié car limite à 12 ans). Si le marathon NY est bloqué à 18 ans, d'autres le sont pas : à LA, 500 mineurs aux marathons (le plus jeune, 9 ans).

En anglais :
* long article dans New-York Times
* vidéo NBC

C'est décidé ! je deviens entraineur ultra pour enfants ! Qui me confie les siens ?


3h45 à 11 ans, le déambulateur à 41 ans, ou l'anorexie à l'adolescence pour garder la ligne et rester performant :roll:
Je les trouve petites en taille pour leur âge et dans tous les cas je pense qu'elles ont presque atteint leur taille maxi qu'elles ne grandiront pas beaucoup en taille , sans doute 1m50 maxi.
Je ne t'aurais pas confié mes enfants, mais je les aurai laissé vivre leur enfance et s'ils avaient voulu courir c'aurait été dans le respect de leur développement corporel et en prenant du plaisir, ce qui selon moi n'est nullement le cas des exemples cités.
La chair est triste, hélas ! et j’ai lu tous les livres.
Fuir ! lĂ -bas fuir! Je sens que des oiseaux sont ivres
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar Le Lutin d'Ecouves » 12 Avr 2015, 18:13

emilcioran a Ă©crit:
Søren a écrit:J'sais pas si vous connaissez... Aux USA, les sœurs Welchs, 10 et 12 ans en 2012, coureuses de trails courts (20k). Font aussi du triathlon/duathlon...
La seule différence, c'est quand elles sont dans le dur et se font dépasser... elles pleurent comme des enfants. :?

Image

A 11 ans, Kaytlynn a fait 3h45 au marathon Houston (finalement disqualifié car limite à 12 ans). Si le marathon NY est bloqué à 18 ans, d'autres le sont pas : à LA, 500 mineurs aux marathons (le plus jeune, 9 ans).

En anglais :
* long article dans New-York Times
* vidéo NBC

C'est décidé ! je deviens entraineur ultra pour enfants ! Qui me confie les siens ?


3h45 à 11 ans, le déambulateur à 41 ans, ou l'anorexie à l'adolescence pour garder la ligne et rester performant :roll:
Je les trouve petites en taille pour leur âge et dans tous les cas je pense qu'elles ont presque atteint leur taille maxi qu'elles ne grandiront pas beaucoup en taille , sans doute 1m50 maxi.
Je ne t'aurais pas confié mes enfants, mais je les aurai laissé vivre leur enfance et s'ils avaient voulu courir c'aurait été dans le respect de leur développement corporel et en prenant du plaisir, ce qui selon moi n'est nullement le cas des exemples cités.

Je suis allé voir les articles les concernant ces petites filles, vraiment petites, autour de 1m30 1m35, la taille d'un enfant de 8-9ans. Quand je pense à ma fille qui au même âge faisait 1m55 ! :shock:
Elles me font penser aux gymnastes roumaines qui ne grandissaient pas et n'avaient leurs règles qu'après la fin de leur carrière...

Ces deux enfants ont chacune effectué 160 compétitions en 2 ans (source : mail on line) :shock: :shock: :shock:
Elles sont traitées aux anti-inflammatoires dès qu'elles ont un problème, dit l'article. Quand on sait le danger de ces substances concernant les reins...

Tout cela fiche la trouille et tomberait sous le coup de la loi en France, n'est-ce pas Emil ?
Le Blog de le Lutin :
http://le.lutin.kikourou.net/

Ce qui m'Ă©meut me meut.
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar skyrun74 » 13 Avr 2015, 07:47

[quote="Pieromarseille"]

Elles sont simplement sportives et montagnardes.
On courre quand c'est plat ou quand ca descend et on marche quand ca monte (il faut parfois tout une carrière à un adulte pour apprendre à courir en montée surtout sur un grand dénivelé alors avec des enfants il faut peu de denivelé pour conserver le plaisir et ne pas user). C'est tout un art de choisir un parcours adapté, pas trop long et suffisamment intéressant pour des enfants qui "courratent" naturellement. Je ne suis pas pour le portage de mini sac à dos. Je pense qu'il faut conserver le dynamisme et la vitesse naturelle des enfants en leur évitant tout surpoids. Pour courir il faut en effet tres peu d'ustensiles. J'essaye de développer l'esprit critique des enfants au sujet du marketing et du matériel de trail (bâtons, chaussures spéciales, sac) souvent inutile pour eux. J'apprends aux enfants à rester toujours en mouvement et à être sur l'avant pour ne pas tomber. Je les fais passer partout ou c'est compliqué pour développer la proprio et parceque la notion de risque "relative", que je contrôle totalement et que j'apprends aux enfants à maîtriser, plait plus aux gamins. Je leur apprends egalement a lire constamment le terrain et détecter suffisamment tôt les obstacles ou zones glissantes pour anticiper leur franchissement (c'est une vue de l'esprit que de penser que l'on peut courir ou meme marcher en montagne en regardant le paysage sans se casser la figure). Ces séances de minitrails s'inscrivent dans la continuité du ski de fond que les enfants pratiquent dans un petit club (qii développe l'anti élitisme et la duree du sportif). Les enfants on donc la caisse mais pas la grosse tête ni d'esprit de compétition surdeveloppé.
J'essaye de transmettre ma passion de la course a pied et de la montagne. Avec les gamins je retrouve moi-mĂŞme le plaisir de courir. Ils m'apprennent finalement plus que ce que je leur apprends...
Enfin, faire courir les enfants en dehors de toute structure associative est un principe de "décroissance" qui me plait assez. En effet, chez nous pour aller dans un club il faut faire 30 min de bagnole pour aller respirer le fameux "air pur" pollué de vallée.
Et pourquoi faudrait-il inscrire les enfants en club pour les voir courir autour d'un stade et faire des compétitions ? Pourquoi le sport pour enfant ne pourrait-il pas etre conçu de manière collaborative sans que cela coûte quoique ce soit ?
Je te propose, cher Pierro de Marseille, encore une petite vidéo du meme style mais sur neige :
https://youtu.be/zidVutplnDE
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar Pieromarseille » 13 Avr 2015, 10:07

Ca respire la bonne santé ça :D :D :D ! et j'adore l'état d'esprit !
J'en connais une chez moi qui rêverait d'être de l'autre côté de l'écran (en fait deux :lol: )!
On sera du côté de Briançon début août, et pour sûr qu'y aura de la sortie nature :D .
D'ailleurs, j'ai promis à ma fille qu'elle ferait son premier sommet de + de 3000m pour ses 10 ans... mais ça sera pas en courant.

Soren, Lutin, Emilcioran, je ne sais pas pourquoi vous revenez systématiquement sur les excès et les dangers de la CAP pour les enfants des qu'on vous parle de gamins en bonne santé qui se régalent à courir. Je vais finir par croire qu'il y a une sorte de réflexe professionnel de certains coureurs ayant trop longtemps pratiqué les clubs qui ne peuvent pas s'empêcher de réagir négativement dès qu'ils voient un enfant un peu en forme faire de la course à pied sans encadrement par un entraineur estampillé FFA :wink: .
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar Pieromarseille » 13 Avr 2015, 12:02

Merci pour ta vidéo en MP Skyrun74 ! Tu as désactivé la réception de messages privés, donc je passe par le forum.
Dis-donc, c'est de la graine de champion ton gamin :!:
Tu es en train de fabriquer de futurs KJ :wink: .
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar Søren » 13 Avr 2015, 12:23

Moi c'Ă©tait juste pour faire connaitre une histoire effrayante. :D

Par contre, les vidéos de skyrun74 avec ses deux petites traileuses, j'adore ! J'ai une nièce de 10 ans (championne de cross scolaire), je l'ai initié à la boxe mais j'osais pas l'inviter à courir (quelle distance?vitesse? ) : avec ce post j'ai mieux compris comment organiser la pratique et l'amusement.
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar Pieromarseille » 13 Avr 2015, 13:25

@Soren : excellent, j'adore ta nouvelle signature :lol:
Sinon, pour ta nièce, vu le palmarès, c'est peut-être elle qui va t'initier à l'entrainement pour les enfants :wink:
Pour ma part, ma limite pour l'entrainement de ma fille, c'est 2 x 3/4h à 1h par semaine, sachant que ces séances ne sont bien sûr pas courues en continu et ménagent pas mal de temps de pause... et dans les faits, 1 semaine sur 3, on n'y va qu'une seule fois.
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar Pieromarseille » 21 Mai 2019, 18:57

Petit déterrage de sujet, 4 ans après... à 13 ans, ma fille continue l'athlétisme et vient de se qualifier en minimes pour les Championnats de France UNSS (par équipe, mais elle y figure pas mal) :D .
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar banditblue29 » 21 Mai 2019, 21:10

Pieromarseille a écrit:Petit déterrage de sujet, 4 ans après... à 13 ans, ma fille continue l'athlétisme et vient de se qualifier en minimes pour les Championnats de France UNSS (par équipe, mais elle y figure pas mal) :D .


Bravo Ă  elle :D .
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar laulau » 24 Mai 2019, 17:39

banditblue29 a Ă©crit:
Pieromarseille a écrit:Petit déterrage de sujet, 4 ans après... à 13 ans, ma fille continue l'athlétisme et vient de se qualifier en minimes pour les Championnats de France UNSS (par équipe, mais elle y figure pas mal) :D .


Bravo Ă  elle :D .

La mienne aussi va participer à ces France unss d'athlétisme. Ce qui est une performance incroyable puisqu'elle est dans un tout petit collège (5 classes) Tous les qualifiés, 4 filles et 2 garçons, sont dans la même et unique classe de 3ème !
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar Pieromarseille » 24 Mai 2019, 18:54

Effectivement, c'est assez exceptionnel !
Ta fille doit vivre une aventure géniale, un peu comme quand un club en division d'honneur arrive en phase finale de championnat de France.
Petit collège pour ma fille aussi (ville de 5000 habitants dans les Alpes de Haute Provence), mais on les nourrit au Banania !
Et en tant que Papa Ă©galement coureur, c'est sympa Ă  vivre aussi... un peu fier de sa fille le papa :D
Dommage que ce soit en semaine et à Poitiers, je l'aurais bien accompagné mais là, pas possible.
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar banditblue29 » 25 Mai 2019, 06:44

laulau a Ă©crit:
banditblue29 a Ă©crit:
Pieromarseille a écrit:Petit déterrage de sujet, 4 ans après... à 13 ans, ma fille continue l'athlétisme et vient de se qualifier en minimes pour les Championnats de France UNSS (par équipe, mais elle y figure pas mal) :D .


Bravo Ă  elle :D .

La mienne aussi va participer à ces France unss d'athlétisme. Ce qui est une performance incroyable puisqu'elle est dans un tout petit collège (5 classes) Tous les qualifiés, 4 filles et 2 garçons, sont dans la même et unique classe de 3ème !


L'effet d'entraînement :wink: . Ils sont tous dans le même club? Et le principal du collège est le président de ce club :mrgreen: ?!

@Pieromarseille : Oui sans doute bien sympa Ă  vivre :) .
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar Pieromarseille » 25 Mai 2019, 08:33

:D :D :D
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar philtraverses » 25 Mai 2019, 08:50

Comme quoi l'aspect psychologique, ici l'effet d'émulation, sans doute sous l'impulsion d'une forte personnalité stimulante et non inhibante comme c'est parfois le cas,joue dans les performances. :D
La chair est triste, hélas ! et j’ai lu tous les livres.
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar laulau » 25 Mai 2019, 14:43

banditblue29 a Ă©crit:
laulau a écrit:La mienne aussi va participer à ces France unss d'athlétisme. Ce qui est une performance incroyable puisqu'elle est dans un tout petit collège (5 classes) Tous les qualifiés, 4 filles et 2 garçons, sont dans la même et unique classe de 3ème !


L'effet d'entraînement :wink: . Ils sont tous dans le même club? Et le principal du collège est le président de ce club :mrgreen: ?!

Elles ne sont que 2 licenciées FFA, les 2 autres filles ne sont pas licenciées, elles ont juste de belles qualités intrinsèques,1 garçon est un très bon skieur alpin en compétition et l'autre garçon est un très bon footballeur qui vient de faire les tests d'entrée au centre de formation des Girondins de Bordeaux. Le prof de gym et la principale ne sont absolument pas spécialistes d'athlé et ne s'en occupent pas dans le civil. Le prof d'EPS a juste un bon feeling avec ses élèves et les motive bien pour l'UNSS !
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar banditblue29 » 25 Mai 2019, 16:38

laulau a Ă©crit:
banditblue29 a Ă©crit:
laulau a écrit:La mienne aussi va participer à ces France unss d'athlétisme. Ce qui est une performance incroyable puisqu'elle est dans un tout petit collège (5 classes) Tous les qualifiés, 4 filles et 2 garçons, sont dans la même et unique classe de 3ème !


L'effet d'entraînement :wink: . Ils sont tous dans le même club? Et le principal du collège est le président de ce club :mrgreen: ?!

Elles ne sont que 2 licenciées FFA, les 2 autres filles ne sont pas licenciées, elles ont juste de belles qualités intrinsèques,1 garçon est un très bon skieur alpin en compétition et l'autre garçon est un très bon footballeur qui vient de faire les tests d'entrée au centre de formation des Girondins de Bordeaux. Le prof de gym et la principale ne sont absolument pas spécialistes d'athlé et ne s'en occupent pas dans le civil. Le prof d'EPS a juste un bon feeling avec ses élèves et les motive bien pour l'UNSS !


:D .
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar Pieromarseille » 18 Juin 2019, 07:15

C'est parti pour une longue journée de transport jusqu'à Poitiers. Les épreuves commencent demain jusqu'à vendredi matin.
A 7h30 ce matin toute l'Ă©quipe Ă©tait en pleine euphorie avant de prendre le car...
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar barney » 11 Jan 2020, 15:56

Bonjour Ă  vous,
Je me permets de rajouter ma petite pierre à l'édifice et vous dire que je me retrouve dans les récits de Pieromarseille et skyrun.
Mon fiston a toujours montré de l’intérêt pour la randonnée et la course à pied, depuis tout petit il nous suit dans nos ballades en montagne.
Vers 4-5 ans il nous a surpris dans le jura sur une rando d'une quinzaine de bornes avec un bon D+ Ă  tenir une cadence (c'est lui qui menait le groupe) et a voulu finir en courant sur 2-3 bornes.

Après une année de judo, il a voulu qu'on l'inscrive dans un club d'athlé... :)

Depuis il nous suit toujours dans nos excursions montagneuses ou forestières et veut courir avec moi assez souvent.
Je freine ses envies et ne réponds positivement qu'une à 2 fois par mois.
Mais il est passionné (il organise même des courses pendant la récré à l'école :lol: ) et adore l'endurance. Je ne pense pas que c'est uniquement par mimétisme. A bientôt 9 ans il a déja fait une sortie de 10 bornes avec des copains à nous, une sortie vélo de 60 bornes (sur la journée) et de des sorties trail de 6-7k 2 fois /mois.

Son prof d'athlé m'a interpellé la dessus la dernière fois quant à la dangerosité de ces pratiques. Mais d'un autre coté, un médecin du sport que je connais et un kiné (affilié clinique du coureur) me disent que tant que je reste à l'écoute de mon gosse, que je ne le force à rien et que ça reste occasionnel.... y a rien de grave.

En effet quand je vois des petits loulous jouaient au foot pendant des heures ou quand je repense à mes longues sorties vélo quand j'étais minot, je n'ai pas l'impression que ça va lui porter préjudice, il considère ça comme un jeu.
J'ai tendance à penser qu'on voit le mal partout et de manière assez binaire, il y a des nuances. J'ai l'impression qu'en ne rentrant pas dans les cases de la FFA, on me catalogue un peu comme "le prof de gym russe qui fait travailler ses éléves pendant 6 heures en forçant leur souplesse avec des élastiques " :mrgreen:

On profite de la nature par le moyen le plus simple qu'on ai trouvé : nos jambes! Parfois en courant ,parfois en marchant.
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar Pieromarseille » 11 Jan 2020, 19:02

Rien d'alarmant dans ce que tu dis. Un gamin doué et qui aime ça. A encourager, en suivant ses envies. Juste faire attention aux distances longues. Ils sont à l'âge où il faut plutôt travailler la vitesse.
Profites bien, c'est sympa de partager une mĂŞme passion avec ses enfants.
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Re: Entrainement enfant 10 ans

Messagepar Sylvain IT » 12 Jan 2020, 13:09

Pieromarseille a Ă©crit:Rien d'alarmant dans ce que tu dis (...) c'est sympa de partager une mĂŞme passion avec ses enfants.


Là est TOUTE la question, il est TELLEMENT sympa de partager une passion avec ses enfants que l'on peut se poser la question de savoir si le parent est la personne la plus indiquée pour l'évaluer.

Si on en croit les entraîneurs de tout bord, leur souhait le plus cher, c'est que les parents soient le plus loin possible des enfants sportifs :idea:

J'ai une fille sportive, j'ai créé des tensions avec son entraîneur (natation), cette aprème je compte aller courir avec elle pour préparer le cross scolaire de la région... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Sylvain IT
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