Modérateur: Modos
Zorro_X a écrit:leplombier67 a écrit:En salle de sport on trouve très souvent des sortes de moulins à bras qui sont efficaces pour faire monter le cardio.
Bon courage, heureusement ça t'arrive à l'approche de l'hiver!
Pas de salle près de chez moi...
Sinon, je m'étais tout juste équipé en vêtements pour pouvoir courir lorsqu'il fait froid et/ou mouillé... je suis plutôt déçu... mais la santé avant tout !
Zorro_X a écrit:mesyes a écrit:bonjour,
Sur un ban à abdo quelconque, passer une sangle large au dessus des genoux (mi cuisse) et en dessous du ban. Verrouiller,
Ainsi on peut travailler tout le haut sans solliciter la blessure.
Merci, en effet, j'arrive à faire de la muscu sans solliciter le genou, mais c'est faire du cardio qui m'intéresse... et je me vois mal passer mes journées à faire 1000 abdos, je ne sais même pas si ca ferait du cardio ou si ca ne finirait pas plutôt en tendinite...
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