Les entrainements du CMI Tullins :)

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

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Les entrainements du CMI Tullins :)

Messagepar coach38 » 12 Sep 2007, 19:49

Voila, le 1° entrainement de cette nouvelle saison a eu lieu ce soir, avec plein de nouveaux tres sympa et tout les anciens fideles au postes pour les accueillir. En esperant les revoir aux prochains entrainements. On etait pres d'une trentaine ce soir, la prochaine fois il faudra couper les routes et prevoir des ravitos :oops:

A+COACH38 :P
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Messagepar GĂ©nep » 12 Sep 2007, 19:59

Je confirme, bonne ambiance, les anciens prĂŞts Ă  nous accueillir :D

Et un joli parcours vallonné :)
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Messagepar iade38 » 12 Sep 2007, 20:18

Je suis CONQUIS.

J'adhère mercredi prochain.
En tout cas l'ambiance promet de bonnes rigolades.
C'est bizarre mais j'avais oubliè le plaisir du groupe,
le temps qui passe + vite, la fatigue oubliée.

C
Frank Zappa interviewer: "So Frank, you have long hair. Does that make you a woman?"
FZ: "You have a wooden leg. Does that make you a table?"
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Messagepar GĂ©nep » 12 Sep 2007, 20:32

C'est vrai que l'effort passe tout de suite mieux, surtout sur le final ;)

Bulletin rempli la semaine prochaine !

Au fait quelqu'un sait combien on a fait de bornes ?
Pour le dénivellé, 280 D+ à mon polar.
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séance au CMI

Messagepar pedro38 » 12 Sep 2007, 20:52

Je ne sais pas exactement, mais Ă  vu de nez, entre 10 et 12 kms.
C'est sûr que ça fait du bien de courir en groupe. Et encore, les nouveaux, vous n'avez pas vu les déplacements en groupe sur les compéts, les coups à boire et les mange-manges!
Bonne récup'
A +
PIerre
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Messagepar RĂ©gis Cahn » 12 Sep 2007, 21:34

C'est Arsenic qui vous cause....
Hey Bernard...c'est Orisonic !

il manquait Arno_smag !

Tiens Genep...c'est marrant je viens de revoir ton site que je connaissais déjà ! Et maintenant je peux mettre un visage... idem pour Iade38, pedro38.

Bon coach...on se connait bien !
Dis coach c'est quoi la piste ?

Orisonic alias Red Pulka Man

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Messagepar iade38 » 12 Sep 2007, 21:39

arno38 était au départ mais en civil.
Frank Zappa interviewer: "So Frank, you have long hair. Does that make you a woman?"
FZ: "You have a wooden leg. Does that make you a table?"
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Messagepar iade38 » 13 Sep 2007, 06:18

iade38 a écrit:arno38 était au départ mais en civil.


En tout cas ambiance très sympa.
Le rire est le meilleur ami du coureur.
Le CMI peut remercier KIKOUROU :wink:
Mais les gars, mettez des photos, que je retienne au moins vos pseudos.

Il ne manque que PINSTON, qui ne ferait pas tache (loin de lĂ ) dans ce groupe;

Au, fait, ça y est: je suis V1
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Messagepar Arno_SMAG » 13 Sep 2007, 07:08

iade38 a Ă©crit:
iade38 a écrit:arno38 était au départ mais en civil.


En tout cas ambiance très sympa.
Le rire est le meilleur ami du coureur.
Le CMI peut remercier KIKOUROU :wink:
Mais les gars, mettez des photos, que je retienne au moins vos pseudos.

Il ne manque que PINSTON, qui ne ferait pas tache (loin de lĂ ) dans ce groupe;

Au, fait, ça y est: je suis V1


Pour Pinston, il faut l'attirer avec une bouteille de rouge :lol:
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Messagepar iade38 » 13 Sep 2007, 07:19

D'ailleurs, l'interet du club, si je ne m'abuse n'est pas simplement dans les séances techniques avec l'entraineur mais aussi les entrainements en groupe du dimanche matin. Ca peut convenir à Pinston qui vient de Montbonnot. Il suffit d'organiser un apéro avec pinard et paté APRES.

Olivier
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Messagepar le_kĂ©kĂ© » 13 Sep 2007, 12:30

On va finir par croire que je suis un alccolique, alors que bon passons ...

Moi je pouvais pas venir j'etais en train de boire l'apéro à Paris avec Le castor junior. :wink:

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Messagepar RĂ©gis Cahn » 13 Sep 2007, 12:46

Arno_SMAG a Ă©crit:
iade38 a Ă©crit:
iade38 a écrit:arno38 était au départ mais en civil.


En tout cas ambiance très sympa.
Le rire est le meilleur ami du coureur.
Le CMI peut remercier KIKOUROU :wink:
Mais les gars, mettez des photos, que je retienne au moins vos pseudos.

Il ne manque que PINSTON, qui ne ferait pas tache (loin de lĂ ) dans ce groupe;

Au, fait, ça y est: je suis V1


Pour Pinston, il faut l'attirer avec une bouteille de rouge :lol:

qui a dit rouge ?
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Messagepar Arno_SMAG » 13 Sep 2007, 13:12

Orisonic a Ă©crit:
Arno_SMAG a Ă©crit:
iade38 a Ă©crit:
iade38 a écrit:arno38 était au départ mais en civil.


En tout cas ambiance très sympa.
Le rire est le meilleur ami du coureur.
Le CMI peut remercier KIKOUROU :wink:
Mais les gars, mettez des photos, que je retienne au moins vos pseudos.

Il ne manque que PINSTON, qui ne ferait pas tache (loin de lĂ ) dans ce groupe;

Au, fait, ça y est: je suis V1


Pour Pinston, il faut l'attirer avec une bouteille de rouge :lol:

qui a dit rouge ?
rouge comme pulka !


C'est quand que tu vas changer de pseudo et t'appeler définivitement RPM. Orisonic ca commence a devenir dépasser !!
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Messagepar iade38 » 13 Sep 2007, 14:52

Et pourquoi pas Bittorent ou Soulseek, plus dans l'esprit liberté du trail et lié à la musique.
Frank Zappa interviewer: "So Frank, you have long hair. Does that make you a woman?"
FZ: "You have a wooden leg. Does that make you a table?"
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Messagepar RĂ©gis Cahn » 13 Sep 2007, 16:00

Arno_SMAG a Ă©crit:
Orisonic a Ă©crit:
Arno_SMAG a Ă©crit:
iade38 a Ă©crit:
iade38 a écrit:arno38 était au départ mais en civil.


En tout cas ambiance très sympa.
Le rire est le meilleur ami du coureur.
Le CMI peut remercier KIKOUROU :wink:
Mais les gars, mettez des photos, que je retienne au moins vos pseudos.

Il ne manque que PINSTON, qui ne ferait pas tache (loin de lĂ ) dans ce groupe;

Au, fait, ça y est: je suis V1


Pour Pinston, il faut l'attirer avec une bouteille de rouge :lol:

qui a dit rouge ?
rouge comme pulka !


C'est quand que tu vas changer de pseudo et t'appeler définivitement RPM. Orisonic ca commence a devenir dépasser !!


jamais..on change pas une marque commerciale qui marche :-)
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Messagepar Arno_SMAG » 13 Sep 2007, 16:05

Orisonic a Ă©crit:
Arno_SMAG a Ă©crit:
Orisonic a Ă©crit:
Arno_SMAG a Ă©crit:
iade38 a Ă©crit:
iade38 a écrit:arno38 était au départ mais en civil.


En tout cas ambiance très sympa.
Le rire est le meilleur ami du coureur.
Le CMI peut remercier KIKOUROU :wink:
Mais les gars, mettez des photos, que je retienne au moins vos pseudos.

Il ne manque que PINSTON, qui ne ferait pas tache (loin de lĂ ) dans ce groupe;

Au, fait, ça y est: je suis V1


Pour Pinston, il faut l'attirer avec une bouteille de rouge :lol:

qui a dit rouge ?
rouge comme pulka !


C'est quand que tu vas changer de pseudo et t'appeler définivitement RPM. Orisonic ca commence a devenir dépasser !!


jamais..on change pas une marque commerciale qui marche :-)


Je rêve : "Orisonic" ca veut dire quoi ?? C'est pas crédible on dirait un manga raté alors que RPM ca fait plus sérieux quand même ! :lol:
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Messagepar iade38 » 13 Sep 2007, 16:08

Ca veut pas dire:

"Haut Riz Sonique"

c'est comme du taureau ailé ,mais cultivé dans les hautes plaines du delta du mékong, et qui fait du bruit quand on lui verse du lait dessus. Y' a même une version avec chocolat au lait intégré.
On n'arrète pas le progrès
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Messagepar Skynew » 13 Sep 2007, 19:08

Oui, très sympa ce 1er entraînement…
Sympa aussi de voir « en vrai » des kikouroùx !
Je serai absent mercredi prochain en raison d’un déplacement professionnel mais il y a de fortes chances pour que je ne rate pas les autres entraînements…
Pour info, on a parcouru 9,77km et 260 de D+ en 57 minutes (sans les arrêts) d’après mon forerunner 305.
A+
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Messagepar iade38 » 13 Sep 2007, 19:15

On risque pas te louper mon cher Skynew: tu es le + grand.

Olivier
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Messagepar Skynew » 13 Sep 2007, 19:40

iade38 a Ă©crit:On risque pas te louper mon cher Skynew: tu es le + grand.

Olivier


Ah non, pas cette fois ! Il y avait 1 coureur qui faisait bien 2 tĂŞtes de + que moi !.
A moins que tu parles de l'esprit ;-)

A part ça, j’ai retrouvé la mémoire !. Tu vas me prendre pour un fou mais je suis presque certain qu’on s’est parlé au trail Belledonne 2000, dans la dernière montée qui mène à la croix de Chamrousse !. On s’est également certainement croisé sur la fin car j’ai terminé en 5h09. Le monde est petit !...

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Messagepar iade38 » 13 Sep 2007, 19:43

Ah oui, je m'en souviens maintenant!!


Dans la montée de la croix, y'avait Pinston, Genep et moi.
Tu avais un sac salomon raid revo,non ?




ImageImage
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Messagepar MoicĂ©lolo » 13 Sep 2007, 19:46

Pierre m'a tenté avec vos sorties sur Tullins sauf que je viens de Grenoble. Suis intéressée par du covoiturage un mercredi sur 2 et les séances du dimanche matin. Y en a qui viennent de grenoble ?

J'aimerai bien tester ce groupe de kikoureurs, j'voudrais vraiment m'améliorer mais seule c pas top.

Pas ce week car je suis au off de Khanardô, ni celui d'après c'est la ronde du Furonà Lans-en-Vercors, bon enfin faut voir avec le planning si ça colle...

Dites moi déjà pour le covoiturage

Lolo_planning_chargé
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Messagepar Skynew » 13 Sep 2007, 19:50

iade38 a Ă©crit:Ah oui, je m'en souviens maintenant!!


Dans la montée de la croix, y'avait Pinston, Genep et moi.
Tu avais un sac salomon raid revo,non ?



Oui, c'est ça ! Je pense que la photo était pour la demoiselle et pas pour moi !!!.
http://www.kikourou.net/forum/viewtopic ... donne+2000
C'est dingue !
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Messagepar GĂ©nep » 13 Sep 2007, 21:33

Dans la montée de la croix, y'avait Pinston, Genep et moi.


Non, non moi j'étais sur le 1000, pas de montée à la croix,j'avais fait mon flémard :)
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Messagepar iade38 » 14 Sep 2007, 06:11

merde, c'Ă©tait qui le 3e larron ?
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Messagepar le_kĂ©kĂ© » 14 Sep 2007, 08:08

iade38 a Ă©crit:Ah oui, je m'en souviens maintenant!!
Dans la montée de la croix, y'avait Pinston, Genep et moi.


C'etait paspeur et pas Genep :wink:
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Messagepar iade38 » 14 Sep 2007, 08:35

Merde alors.
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Messagepar le_kĂ©kĂ© » 14 Sep 2007, 08:39

iade38 a Ă©crit:Merde alors.

On t'excuse c'est l'age 8)
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Messagepar iade38 » 14 Sep 2007, 09:50

Depuis que je suis V1, j'ai des trous de mémoire
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Messagepar RĂ©gis Cahn » 14 Sep 2007, 14:33

iade38 a Ă©crit:Ca veut pas dire:

"Haut Riz Sonique"

c'est comme du taureau ailé ,mais cultivé dans les hautes plaines du delta du mékong, et qui fait du bruit quand on lui verse du lait dessus. Y' a même une version avec chocolat au lait intégré.
On n'arrète pas le progrès


et Arsenic c'est mieux ???
Appelez moi raidnordique.com

Merki !
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Messagepar RĂ©gis Cahn » 14 Sep 2007, 14:35

Skynew a Ă©crit:
iade38 a Ă©crit:On risque pas te louper mon cher Skynew: tu es le + grand.

Olivier


Ah non, pas cette fois ! Il y avait 1 coureur qui faisait bien 2 tĂŞtes de + que moi !.
A moins que tu parles de l'esprit ;-)

Oui c'Ă©tait Orisonic Arsenic, Riz du mecong ou raidnordique...par le corps et l'esprit :-)
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Messagepar Arno_SMAG » 14 Sep 2007, 15:02

non moi je t'appelle RPM. :D

Au fait si on fait un post pour chaque entrainement du CMI on va finir par bien pourrir le forum de kikourou !! :twisted:
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Messagepar iade38 » 14 Sep 2007, 15:39

Mais Kikourou et le CMI ne font qu'un !

Au fait, puis je envoyer mon inscription par courrier ?
je suis encore de garde mercredi, une de mes collègues s'est fait porter pâle.


Olivier
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Messagepar Arno_SMAG » 14 Sep 2007, 16:26

oui
je t'envoie l'adresse par mail

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Messagepar toto38 » 14 Sep 2007, 19:05

Saluts les kikous!
C'est vrai que je me suis régalé aussi! J'ai pas l'esprit de compet et je suis rétiçant à courir en groupe mais l'atmosphère est vraiment sympathique. Mardi j'ai mon rdv chez le médecin et j'y retourne pour la 3° séance mercredi prochain!
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Messagepar GĂ©nep » 14 Sep 2007, 19:06

Qui de motivé pour une sortie de 3h en rando/course dimanche (1200 D+ au programme environ) :?:

Pourquoi pas en Chartreuse ou Vercors et un coin sans chasseurs :D
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Messagepar Arno_SMAG » 14 Sep 2007, 19:08

je suis pas la ce week end, ca aurait été avec plaisir :wink:
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Messagepar toto38 » 14 Sep 2007, 19:11

genep a écrit:Qui de motivé pour une sortie de 3h en rando/course dimanche (1200 D+ au programme environ) :?:

Pourquoi pas en Chartreuse ou Vercors et un coin sans chasseu :D

Ca me tente vachement, mais dimanche on va se taper le salon des énergies renouvelables à Grenoble. Et samedi on va visiter des maisons... Mais maintiens l'idée, elle est fameuse, surtout en chartreuse, c'est moins loin ...pour moi...
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Messagepar toto38 » 14 Sep 2007, 19:13

Dis, Genep, caté adret.com, ce sont tes photos? Elles sont admirables!
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Messagepar Skynew » 14 Sep 2007, 19:15

Hi !
Moi je vais au trail du Bugey Ă  Belley (01)...
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