Récit de la course : Semi-Marathon d'Andrésy 2005, par phinic

L'auteur La course
Kikoureur : phinic
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Course : Semi-Marathon d'Andrésy
Date : 27/11/2005
Lieu : Andresy (Yvelines)
Autres récits : il n'y a pas d'autre récit de cette course dans la base.
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Distance : 21.1 kms
Objectifs : Pas d'objectif
3 tours (un petit et deux grands). Une bonne cote dans le grand tour et donc une belle descente... Excellente organisation.
Pour moi, première sortie après marathon de Chicago, parti un peu vite, plus de jambes après 4 kms, ça revient vers le 8ème mais j'ai perdu trop de temps.
Résultat pourri, presque 3 minutes de plus que sur mon premier semi à Chicago, incroyable, je ne pensais pas qu'il me fallait autant de temps pour récupérer (ou que l'entrainement se perd aussi vite ???)
Pas grave je me suis défoulé, en plus le temps était avec nous. Petite pluie avant et après mais soleil pendant la course.

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