Récit de la course : Les Foulées du 8eme - 10 km 2011, par HEYO

L'auteur : HEYO

La course : Les Foulées du 8eme - 10 km

Date : 30/1/2011

Lieu : Paris 08 (Paris)

Affichage : 713 vues

Distance : 10km

Matos : Montre Garmin 405

Objectif : Se dépenser

3 commentaires

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Super résultat!!!!!

Bonjour à tous,

Après un résultat encourageant aux 10km du 14ème, je souhaite encore faire un bon temps. Vu le parcours -35min serais vraiment cool, ayant fait la course en 36'24" l'an dernier.

Après une bonne nuit, je me léve à 6h30 pour prendre tranquillement un bon petit déj.

J'arrive à la mairie du 8ème vers 8h40, vu le monde j'aurai du partir plus tôt!!!

Bref, je prends mon dossard puis je me change pour sortir de la mairie vers 09h05, le départ est à 09h40, j'ai juste le temps de m'échauffer.

Au milieu de l'échauffement j'aperçois longJohnSilver qui arrive en Vélib', nous trottinons ensemble jusqu'au point de départ où nous tombons sur francky avec qui nous finissons l'échauffement.

09h40 : Le départ est donné, je me place en tête de course derrière Vincent ROUSSEAU et Stephane BEIGNEUX.

500m après le départ nous sommes un groupe de 4 coureurs, la course s'annonce bonne!!!

Vincent ROUSSEAU le vainqueur de cette course l'année dernière nous distance au 1er km, nous sommes à présent 3.

Je me sent bien je décide de suivre Stéphane pour ne pas me crâmer.

Je ne ressent aucune faiblesse pendant la course, je teste une nouvelle paire de chaussures les Asics piranha sp3(138g).

Au 9ème km stéphane accélère je le suis sans être à fond jusqu'à la ligne d'arrivée.

Je suis bien troisième!!!! En 34'15" alors que ma montre, ainsi que celle du 4ème, indique 10km280!!!! 

Francky arrive lui en 38'31"(58ème) et LongJohnSilver en 47'19"(443ème).

Je rencontre également Lotfi(14ème en 35'50") avec qui nous prévoyons de nous entrainer par la suite.

Je me retrouve donc sur le podium avec le maire du 8ème.Merci au organisateur pour le podium et les cadeaux!!!!! Mais il faudra prévoir plus de monde pour la remise des dossard et les vestiaires

Après vérification ma montre m'indique une vitesse moyenne de 18km/h, super cela me met en confiance pour les foulées de vincennes qui est une course qualificative pour le championnat de france. Vivement dimanche prochain.

 

3 commentaires

Commentaire de LongJohnSilver posté le 04-02-2011 à 11:18:00

Quand je pense que tu visais entre 35' et 36'! Félicitations. C'était peut-être un effet de la température...

Commentaire de H.K FUFU posté le 27-04-2011 à 16:39:00

Félicitations pour ta course et pour tes progrets.
j'ai jamais couru par un temps aussi glacial !

Commentaire de tatoonini posté le 31-01-2012 à 01:32:23

moi ausii avec ma Garmin, la distance affichait quelques mètres de plus ... Félicitations !

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