Récit de la course : Cross d'Entrainement des Sapeurs Pompiers de Feillens 2011, par Gibus

L'auteur : Gibus

La course : Cross d'Entrainement des Sapeurs Pompiers de Feillens

Date : 4/12/2011

Lieu : Feillens (Ain)

Affichage : 705 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

2 commentaires

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Pas d'autre récit pour cette course.

Un vrai cross pompiers.

Un vrai cross pompiers

 

Le cross de Feillens est organisé par les pompiers.

Il a plu tout le samedi et le parcours s'annonce compliqué.

 

J'effectue une boucle pour voir où j'en suis avec ma cuisse.

Je me suis fait une élongation jeudi à l'entrainement avec des séries de 100 mètres meurtrières.

 

Les juniors et les v2 font 2 tours de 3,5 kilomètres et les séniors et les v1 font 3 tours. Tout le monde part en même temps.

 

Le tour de chauffe me confirme que je peux courir mais dans les quelques accélérations que j'ai effectuées, j'ai ressenti quand même une légère tension derrière la cuicuisse.

 

Je suis un peu en retrait du peloton pour le départ.

Devant cela ne part pas trop vite vu le début de la boucle : de la boue, de la boue et encore de la boue.

 

Nous sautons un fossé et au bout du champ à droite, c'est la gadoue.

Je me mets sur la gauche, j'avais repéré cela à l'échauffement.

 

Devant Alain Rapy a l'air d'avoir la même allure que moi. Il est avec Alain Danjean le pompier de Coligny qui m'avait battu en début d'année à Merland sur les hauteurs d'Ambronay mais il était déjà v3.

 

Cela glisse vraiment et nous évitons les flaques tant bien que mal. Les pointes ne servent pas à grand-chose mais malheur à ceux qui n'en n'ont pas. On ressaute un 2° fossé.

 

Nous en avons fini avec la merdasse et sur un chemin plus tranquille j'allonge la foulée.

 

Nous tournons à droite et le chemin est en faux plat.

Je cours sur la gauche aux côtés d'Alain.

 

Nous avons de nouveau bifurqué et nous évitons des passages de tuiles cassées.

En passant sur certains les pointes sifflent.

 

C'est maintenant un revêtement plus dur qui précède une partie en macadam.

Nous descendons sur l'asphalte, pas top.

Je me mets sur le bas côté et j'enquille la seconde.

Je m'enfuis, je vole, je me sens bien.

 

Un gauche, droite puis une mono trace nous amène sur la fin de la boucle.

 

Je suis un peu seul au début de cette 2° répétition et je passe à l'aise les parties dans la boue.

 

Je relance de nouveau dans la partie plus rapide et le faux plat.

 

J'emprunte le même tracé pour éviter les tuiles : là à droite, ici à gauche.

 

Je continue à dépasser des gars qui sont sur 3 boucles, il me semble.

 

J'avale le macadam en courant au milieu de la route sans penser aux pointes qui me martèlent le dessous des pieds.

" Un cheval au galop " me dit un concurrent que je passe à donf. Eh oui avec le bruit des clics clics sur la route !

" Accroches " lui dis-je.

" Non, j'suis à fond ".

 

En quittant la route je vois Alain Danjean à 50m devant.

Je rentre dans le gauche droite et j'accélère à fond.

Je me retrouve juste derrière lui dans le mono trace.

Je force le passage sur la gauche et le double.

 

Je balance tout et rentre dans le mini sous bois et sors sur le final.

Je suis au taquet et un coup d'œil à l'arrière me rassure, je l'ai semé.

J'en termine en 30'03.

Il y a quelques juniors devant moi et un autre vétéran.

Donc je suis 2°.

 

Finalement je serai 1° v2 car celui de devant, Christian Loup, est un v1 que les organisateurs n'ont fait courir que 2 tours car il passe de catégorie en 2012…

Ah ces pompiers, jamais à l'heure (sauf lulu).

 

Je suis hyper content de moi.

Alain en termine, il est 5°.

 

Je cherche les douches mais un comique pompier de St Paul de Varax bien enrobé, me dit que la douche c'est là.  Et il me montre la pluie qui tombe.

Ah vachement drôle.

 

Bref un débarbouillage vite fait à la voiture et je vais voir la remise des récompenses bien dotée et bien organisée.

 

On discute encore quelques peu avec les autres concurrents et je quitte cette ambiance sympa.

 

En plus on a eu un peu de soleil pendant la course et ma cuisse a tenu.

Vraiment un bon dimanche matin.

 

 

Photo blog pompiers Feillens http://cisfeillens.over-blog.com

 

 

2 commentaires

Commentaire de Eric Kb posté le 23-12-2011 à 21:48:10

Souvenir ! Souvenir ! Tel que tu le racontes ça n'a pas changé ...Bravo Gilbert!

Commentaire de lulu posté le 23-12-2011 à 23:30:30

MERCI Gibus........sinon heureusement qu'il ya des non pompiers à ces cross pompiers !!!
NOYEUX JOEL A TOI !!!!!!!!!!

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