Récit de la course : Semi-Marathon de Feurs en Forez 2013, par Gibus

L'auteur : Gibus

La course : Semi-Marathon de Feurs en Forez

Date : 24/3/2013

Lieu : Feurs (Loire)

Affichage : 528 vues

Distance : 21.1km

Objectif : Pas d'objectif

6 commentaires

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C'est l'arbre qui cache le Forez

C'est l'arbre qui cache le Forez.

 

Avis : cela va peut être vous saouler car je parle beaucoup technique du chrono…

 

C'est la 2° édition du semi marathon de Feurs en Forez et il est déjà qualificatif donc classant FFA.

800 personnes environ sont là pour en découdre sur ces 21 kilomètres d'un parcours performant.

Deux tours assez plat sont au programme sur la plaine du Forez.

J'ai fait le déplacement en espérant m'approcher des une heure trente.

 

Le départ est donné à 09h30 et très vite la masse des semi marathoniens s'étire sur le macadam.


Les petits pelotons se forment déjà et je me retrouve avec un gars en rouge avec qui j'ai discuté au départ.

Nous passons le 1° kilo en 4'17.

Tip top.

Le 2° est avalé sans se presser en 8'32.

Nous avons un bon rythme de croisière et les kilomètres s'enchainent à 4'15 au mille.

5° kilo et la perfection est là puisque nous franchissons la marque à terre en 21'15.


 




Nous sommes sur une partie beaucoup plus étroite et il faut presque jouer des coudes pour rester sur la route tellement le peloton est compact.

Dans le peloton, il y a deux gars en jaune aux couleurs de Villars.

 

Nous revenons vers le village. Un autre important peloton s'est formé aussi devant.

Nous le rattrapons et dans celui-ci se trouve Marc.

Je l'encourage et le dépassons.


 


Nous attaquons la deuxième boucle.

Passage au 10°,  42'32. Que demande le peuple à part du pain et des jeux.

 

Un petit vent de face en même temps qu'un petit faux plat, va faire ralentir légèrement l'allure.

11° 46'58 puis le 12° 51'26 (+26")

Le peloton éclate, c'est du chacun pour soi.

 

Je reste un moment sans m'affoler avec un des gars de Villars mais il me dit :

"Allez grand, vas-y".

Je le laisse pour un long monologue de 8 bornes…


 

Devant, il n'y a plus de groupe, c'est du chacun pour soi.

Je reste concentrer pensant à mes séances de prépa.

Je perds encore du terrain sur le chrono :

13° 55'43 et 14° 1h00'02 respectivement +28 et +32 secondes.

J'entends le gars en jaune derrière qui se motive car il passe le 14° dans ses cordes.

 

Je rattrape un gars et une fille, qui sera la 3° au scratch.

 

Sur les deux kilos qui suivent, je maintiens quand même le tempo avec 36 puis 33" de retard sur le 4'15.

Le revêtement de la route n'est pas top et dans cette partie de route en forêt, il faut faire gaffe où l'on met les running en évitant les trous.

 

Certains me dépassent. C'est pas bon du tout.

En effet le passage du 17° en 1h12'59 sonne le glas et la fermeture de la porte de Belfort où ont lieu les France de semi.

 

Au 19° j'ai pile une minute de retard en 1h21'45.

Je m'accroche au gars de devant qui vient de me passer.

Il m'encourage, sympa.

Je ne lâche pas du regard mais rajoute encore 7" au 20°.

 

La fin est longue, comme d'hab quand ça ne va pas.

On tourne deux fois à droite et l'arrivée est tout là-bas, au bout de cette interminable ligne droite.

Je franchis les tapis bleus des puces en 1h30'58 après avoir vu les secondes s'égrainer au chrono sur la droite.

Ouf, moins de 1h31', l'honneur est sauf.

 

Je mets un moment à récupérer mes 8 derniers kilomètres, appuyé sur les barrières.

Je retrouve les gars avec qui j'ai couru, ceux de derrière, ceux de devant. On se congratule, conscient de s'être aidé mutuellement.

 

Le ravitaillement est tip top. Très bien achalandé.

Je ne traine pas car j'suis pas du coin.

 

Super souvenir de ce peloton dans lequel j'étais au début, où tout paraissait facile.

 

6 commentaires

Commentaire de Arclusaz posté le 28-03-2013 à 23:53:02

bon sang que ça vite ! bravo pour ta course et ton podium féminin.

Commentaire de Gibus posté le 30-03-2013 à 09:31:13

Bien vu. Bon 3° féminine d'accord mais la prochaine fois je relèverai la jupe devant les officiels pour qu'ils m'enlèvent ces $ù*^&# de 38 secondes.

Commentaire de Mustang posté le 30-03-2013 à 09:45:26

Bravo pour ta gniack!

Commentaire de Gibus posté le 30-03-2013 à 19:29:55

Oui il en fallait avec ces 8 bornes tt seul
a+ big boss

Commentaire de Arclusaz posté le 17-03-2014 à 20:11:09

bon, je vais tester ce semi dimanche. je n'aime pas cet exercice et j'y suis nul ! mais bon, faut bien se faire un peu mal de temps en temps et je suis curieux de voir combien j'ai perdu en 20 ans (à l'époque, j'avais fait quelques semi).
content de voir que le parcours est assez roulant.

Commentaire de Gibus posté le 17-03-2014 à 21:07:34

En 20 ans on perd :
- ses cheveux
Mais on gagne plein de choses :
- de la bedaine
- des poils dans les oreilles
- des poils dans le nez
- des secondes au kilo
- des minutes au semi
- .........

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