Récit de la course : 16 km de la Mer 2006, par Le Bulot

L'auteur : Le Bulot

La course : 16 km de la Mer

Date : 22/7/2006

Lieu : St Martin De Re (Charente-Maritime)

Affichage : 565 vues

Distance : 15km

Objectif : Pas d'objectif

3 commentaires

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Pas d'autre récit pour cette course.

15 km de la mere

Bonjour, (toujours un problème d’orthographe)

Durant les vacances il ne faut pas lever le pied mais la préparation pour l’ Ultra Trail du Mont Blanc ne doit pas envahir les vacances bien mérité de toute la petite famille , c’est pour cela que je recherchai une course qui fasse office de maintien du rythme , il fallait qu’elle soit sur notre lieu de vacance (la rochelle) qu’elle fasse plus de 10 Km , que les enfants et ma femme ne soit pas contraint de venir et qu’il y est une bonne compétition .

Sachant que je ne trouverai pas de Dénivelé positif en Charente maritime je recherchai une course sur route .
Je la trouve grâce au cite de KIKOUROU sur l’il de Ré : Les 15 Km de la Mer.



C’est donc le 22 juillet que ce disputera entre St Martin-de-Ré et La Flotte la 23éme édition de cette course estivale le long du littoral .



Nous arrivons à 14h00 pour profiter de la plage avant le départ qui est à 18h00 ,il fait chaud mais le vent marin fait beaucoup de bien les enfants se baignent et nous , nous profitons du soleil ( que c’est bon les vacances).
Beaucoup de coureur ont eu la même idée.

Durant la course les enfants pourront faire du manége manger des glaces et même faire du poney . Bonne organisation.





18h00 le départ est donné nous sommes 480 tout le monde a hâte d’en découdre , il fait chaud mais sans plus Nous commencerons par faire le tour du port le publique très présent nous encourage vivement , pour ma part je n’ai jamais encore fait de course sure route je ne fait en générale que du Trail et la présence d’un public aussi nombreux me réjoui c’est à la foi agréable et encourageant les enfants tendent les mains pour qu’ont leur tape gentiment au passage, les adultes nous motivent , c’est très conviviale .
Je me fixe comme objectif de faire moins d’ 1h15 ce n’est pas superbe extra top comme temps mais ce n’est qu’un entraînement, maintenir la forme .



Les premiers Km se passent très bien l’ambiance est moins convivial que sur un Trail mais bon , c’est pas grave , Nous longeons la plage, les baigneurs nous nargues, j’ai envi d’y allé l’eau doit être fraîche , le paysage est superbe courir sur une île c’est extra mais l’odeur de la marée sous 30°C je ne suis pas habitué .
Au premier ravitaillement je prend un verre d’eau à la volée , je garde le même rythme . La présence du public me fait paraître les Km moins long nous en somme au 10éme . A ce moment je me sent très bien un peut de fatigue mais tout à fait dans la normale . Un coureur parmi d’autre me double et je me dit que je devrait prendre son pas il n’est que très légèrement supérieur au mien et comme il ne reste que 5 Km de course je peux fournir un petit effort supplémentaire. Les habitants de l île ont sorti des bassines d’eau pour qu’au passage nous nous rafraîchissons (Merci) .
13 Km je ré accélère un petit peut Mes fils et ma femme me font un petit coucou cela motive toujours sur un finale
14 Km je ré accélère pour finir les 500 derniers mètres au maxi je gagnerai 3 places sur les 50 derniers mètres.
OUF fini en 1h10 et 09 secondes moins de 1h15 c’est parfait je suis contant de moi . Je fini 212éme / 480 c’est pas le haut du classement mais la course m’a plus simple et sympathique .

Le temps de récupérer et nous allons manger une crêpe sur le port
Une bonne petite journée.

ranchin


3 commentaires

Commentaire de Kiki14 posté le 25-07-2006 à 12:36:00

merci Ranchin pour ton récit et pour les photos....voilà une course comme on les aime
bravo a toi

Commentaire de L'Castor Junior posté le 25-07-2006 à 15:10:00

Salut ranchin,
Ca change effectivement du trail, mais il semble que l'ambiance, pour une course sur route, soit agréable. Tant mieux !
Bonnes vacances !

Commentaire de benfica69 posté le 02-08-2006 à 12:34:00

salut ranchin moi aussi j'etais present, mais ça ete trés dur pour finir avec ma periostite.
j'ai fini en 188 pour un temps de 1h08m39s.
merci de ton recit et bon courage pour tes trails.

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