Récit de la course : Les Foulées des 2 Côtes 2006, par zakkarri

L'auteur La course
Kikoureur : zakkarri
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Course : Les Foulées des 2 Côtes
Date : 16/9/2006
Lieu : Clarensac (Gard)
Autres récits : il y a 2 autre(s) récit(s) de cette course dans la base.
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Distance : 10.9 kms
Objectifs : Faire un temps
les 2 cotes!
Enfin du beau soleil cet aprem,depuis qu'il pleuvait sur la région cela commencait a devenir agaçant ...Super! Je me lance dans l'approche de cette course avec un peu d'inquietude car j'ai reconnu le parcours et la cote de St Come est difficile avec un gros pourcentage et dans les chemins la haut c'est de la bouillace... 16h du monde aux inscriptions dans la salle des fetes,je n'oublie pas de marquer sur ma fiche (club:kikourou.net) Le départ17h Le départ est donné je pars assez vite le premier kilometre s'effectuant dans les rues de clarensac,nous quittons ensuite le village pour rejoindre le pied de la cote de St come soit les 2 kms en 8 minutes ce qui est assez rapide pour moi sachant que je vais me heurter au mur de St Come Ca y'est j'y suis dans ce mur est ça monte tous les coureurs galerent certains partis trop vite s'arretent et marchent,je continu en souffrant,je me fais passer régulierement par des coureurs aussi et je passe ces 2 kms a 11km/h de moyenne,à environ 5mn30 au kilometre.
Sans titre
J'arrive en haut épuisé mais j'arrive à me relancé sur les 4 kilomètres de chemins bouilleux avec des petits dénivelés mais tendres par rapport à tout a l'heureje suis a 4mn40 environ sur cette portion .(félicitation à l'organisation de la course qui a su remettre en état les chemins en rajoutant du gravier sur les endroits abimés et gorgés d'eau) les 2 premiers Enfin les 3 derniers kilometres en descente que du bonheur ,je fini à bloc en essayant de grapiller le max de places et essayer d'avoir un temps correct,les 3 derniers kilometres en 3mn50 de moyenne
Je fini finalement 79eme en 48mn52 loin des 46mn que j'esperai mais je suis aller au bout ,j'ai tout donner et je suis heureux d'avoir participer a la course de mon village d'enfance!

Commentaires

Le 17/09/06 à 19:45, commentaire de espace_marathon88
Sympa cette course dans ton village d'enfance. ET Bravo pour cette nouvelle perf.
Tes photos s'affichent pas sur mon ordi c'est dommage...
recupere bien à +




Le 18/09/06 à 10:53, commentaire de McFly
Super CR Zak et bonne perf. L'an prochain j'essaierai de faire un détour par Clarensac.

Le 18/09/06 à 21:34, commentaire de Pasqui
Beau chrono, bravo! Je n'ai jamais fait cette course encore. J'espère un jour pouvoir la faire. Merci pour ce récit :)

Le 24/09/06 à 17:03, commentaire de DiBoU30
Récit très interessant et performance non moins encourageante!
bonne chance pour les courses à venir!!!


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