Fiche de kikoureur de espace_marathon88

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

espace_marathon88
Qui suis-je ? moi c'est mickael j'ai 28 ans et je pratique la course a pied depuis 8 ans.pas mal de course a mon actif (385 au 14 Janvier 2007)distance prefere le semi marathon mais adepte egalement des courses de montagne et trails Sport principal Course à Pied
Inscrit le 14 Oct 2005
1618 jours		 Dernière connexion 20 Mar 2010 Début de la pratique 1998 Plages de FC
Messages 22 Trouver tous les messages de espace_marathon88 Taille 175 cms Repos -
0% du total / 0.01 messages par jour Poids 75 kgs Récup -
Ville Fougerolles (70) (Haute-Saône) FC repos - Endurance -
Devise - FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://espace-marathon88.skynetblogs.be/ VMA - VMA -
Sports pratiqués course a pied et velo Historique des blessures fracture de fatigue..probleme genoux et probleme ligamentaire a la cuisse
Courses courues année 2006: 103 courses dont 11 semi marathon + 1 marathon + 3 trails( 25.45.42km). moyenne course:12.7km annee 2005: 59 courses dont 12 semi marathon.Pas de marathon cette année Nourriture préférée pates a la carbonara
Meilleurs souvenirs/perfs 10km 36.41 21.1km 1h23.22s marathon 3h23.33s Boisson préférée eau
Courses en projets (court terme) - Ce que j'aime dans mon sport battre mes reccords
Courses en projets (long terme) aucune specialement en fonction de l'envie du moment Ce que je déteste dans mon sport le non respect des coureurs
Courses en projets (rêves les plus fous) atteindre ma 1000 eme course sur route..tenter un 100 km L'étincelle des débuts ! ma premiere course a charmes 10km
Semaine d'entrainement type pas d'entrainement type en fonction du travail.3 a 4 seances par semaine plus course chaque dimanche Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) pour avoir une bonne condition physique et moyen simple de s'evader a la decouverte de nouveaux paysages
Remarques -

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