Récit de la course : Le Jogging du Château Nonnet 2007, par ch'ti vincent
| L'auteur | La course | |||
| Kikoureur : ch'ti vincent
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| Ce récit a été lu par
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| Jogging du Chateau Nonnet - Ploegsteer - Belgique | ||||
Arrivé très tard sur cette course, 10' avant le départ..., j'ai eu juste le temps de m'inscrire et de me placer avec la trentaine de coureurs derrière la ligne de départ.
Je me passerais donc d'échauffement aujourd'hui puisque le départ est donné immédiatement.
Ca part très vite, je m'accroche à un coureur avec lequel j'ai couru le week-end dernier histoire de ne pas m'emballer sur le début de course, l'absence d'échauffement ne me mettant pas trop en confiance.
Le parcours est quasiment plat, heureusement car il me faudra attendre le 2 ème kilomètre avant de trouver mon rythme de croisière, c'est dur, mon coureur de référence est déjà loin devant, je ne le rattraperais pas. C'est donc seul et très mal préparé que j'ai bouclé ces 7,1 km de parcours empruntant de très beaux chemins dans la campagne Belge.
33'47' c'est le temps qui m'est annoncé a l'arrivée, c'est pas le record de la course c'est sur (le 1er a fini en 25'10 cette année) mais c'est malgré tout un temps acceptable pour mon niveau et ma préparation de course.
Je n'ai pas négligé les étirements d'après course, la récup musculaire s'est bien passée.
On fera mieux la prochaine fois !
Commentaires
A+
Oly
t' es incroyable comme type!! et tu finis en 33'et des poussières!!!
tu cours vachement bien!!!!!!!!!!!!!
Le parcours etait court : 7,1km
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