Communauté des sports d'endurance
Récit de la course : Fleurbaix j'y cours - 20 km 2008, par Manuwak59
| L'auteur | La course | |||
| Kikoureur : Manuwak59
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| Ce récit a été lu par
443 visiteur(s) ! Distance : 20 kms Matos : Objectifs : Pas d'objectif |
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| Les 20 kms de Fleurbaix. | ||||
De retour de vacances le samedi, je prépare déjà mon sac de sport pour le lendemain à l' occasion des 20kms de Fleurbaix. L' intérêt de cette course, c' est qu' elle se situe à moins de 10 kms de chez moi et que le départ est à 10 h 30. Je peux donc faire une bonne nuit aprés les 700 kms de voiture depuis l' Auvergne........
J' arrive à Fleurbaix alors que le départ du 10 kms va bientôt être donné. Il y a beaucoup de monde pour ces deux distances car elles ont un label national. 2500 coureurs en tout dont Dominique Chauvelier qui va battre le record de France V2 ( 31' 59") et également un certain Régis Lacombe, récent vainqueur des 100 kms de Millau.
Le temps n'est pas aussi beau que prévu mais ce sera parfait pour courir, avec cependant un peu de vent dans une grande ligne droite. Je sers la paluche de quelques kikous comme Le Bono, Chti vincent et sa petite famille, Seb59 et l' indispensable Chtigrincheux avec qui je vais faire un échauffement...
Voilà le départ est donné. je me place sur le côté pour ne pas être trop gêné avec prés de 800 partants pour le 20 kms. Il me faut déjà 3 à 4 secondes pour franchir la ligne de départ et on piétine un peu. Je passe le 1er kilo en 4' 14 je crois.
Le parcours forme un grand rectangle de 7 kms environ à faire 3 fois avec une arrivée décalée par rapport au départ. 2 ravitos sont présents sur la boucle au 3eme et 7eme. Je prendrais 1 ou 2 gorgées d' eau à chaque fois......
Je passe au 10 eme kilo en 41' 41" mais aprés avoir passé à 2 reprises cette ligne droite où le vent est présent. Ensuite je termine la seconde boucle sous les encouragements de Seb482488, un autre kikou...Merci à lui !!. J' en aurais bien besoin car les 5 derniers kms vont être difficiles !!
Durant cette dernière boucle, je m'accorde quelques pas de marche aux 2 ravitos (14eme et 17eme), j' attrape en plus de l'eau, quelques raisins secs et c' est reparti. Je finis la course en m' accrochant derrrière un coureur au cuissart long et maillot manches longues ( Patrick Verhaeghe, un coureur belge) Merci à lui égalemement !! Nous terminerons ensemble en 1 h 22' 58"......
Je suis 70 eme sur 764 arrivants. Je suis content mais assez fatigué tout de même. Place au repos avant les 6 heures de La Gorgue le 09 mars prochain.
Les photos sur ce lien :
http://picasaweb.google.fr/Manuwak59/20KmFleurbaix2008
A+ MANU.
J' arrive à Fleurbaix alors que le départ du 10 kms va bientôt être donné. Il y a beaucoup de monde pour ces deux distances car elles ont un label national. 2500 coureurs en tout dont Dominique Chauvelier qui va battre le record de France V2 ( 31' 59") et également un certain Régis Lacombe, récent vainqueur des 100 kms de Millau.
Le temps n'est pas aussi beau que prévu mais ce sera parfait pour courir, avec cependant un peu de vent dans une grande ligne droite. Je sers la paluche de quelques kikous comme Le Bono, Chti vincent et sa petite famille, Seb59 et l' indispensable Chtigrincheux avec qui je vais faire un échauffement...
Voilà le départ est donné. je me place sur le côté pour ne pas être trop gêné avec prés de 800 partants pour le 20 kms. Il me faut déjà 3 à 4 secondes pour franchir la ligne de départ et on piétine un peu. Je passe le 1er kilo en 4' 14 je crois.
Le parcours forme un grand rectangle de 7 kms environ à faire 3 fois avec une arrivée décalée par rapport au départ. 2 ravitos sont présents sur la boucle au 3eme et 7eme. Je prendrais 1 ou 2 gorgées d' eau à chaque fois......
Je passe au 10 eme kilo en 41' 41" mais aprés avoir passé à 2 reprises cette ligne droite où le vent est présent. Ensuite je termine la seconde boucle sous les encouragements de Seb482488, un autre kikou...Merci à lui !!. J' en aurais bien besoin car les 5 derniers kms vont être difficiles !!
Durant cette dernière boucle, je m'accorde quelques pas de marche aux 2 ravitos (14eme et 17eme), j' attrape en plus de l'eau, quelques raisins secs et c' est reparti. Je finis la course en m' accrochant derrrière un coureur au cuissart long et maillot manches longues ( Patrick Verhaeghe, un coureur belge) Merci à lui égalemement !! Nous terminerons ensemble en 1 h 22' 58"......
Je suis 70 eme sur 764 arrivants. Je suis content mais assez fatigué tout de même. Place au repos avant les 6 heures de La Gorgue le 09 mars prochain.
Les photos sur ce lien :
http://picasaweb.google.fr/Manuwak59/20KmFleurbaix2008
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Commentaires
françoise
Beau classement ! Il est en forme notre Manu
PS: J'ai retrouvé Chti Grincheux ! Il va tres bien ;-)
Sérieux…
Une fois de plus tu prouve tes capacités ,vivement La Gorgue que l’on délire ensemble tout en engrangeant un max de kilomètres
Tu fais sérieux sur la photos
Sérieux…
Une fois de plus tu prouve tes capacités ,vivement La Gorgue que l’on délire ensemble tout en engrangeant un max de kilomètres
Tu fais sérieux sur la photos
En plus, le parcours des 20kms est un peu lacent à longue !!
Bonne continuation et à bientôt sur une course !!!
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